最近看到有人说,跑步可以治疗肾结石。在回答这个问题前,我们需要先了解一下,什么是肾结石?肾结石是泌尿系统疾病之一,是由于钙、草酸等物质聚集堆积形成晶体置于肾脏内,从而引起各种病态症状。通俗的讲,就是在肾脏里有“石头”。我相信这样说,可能更加利于大家理解肾结石。

那么大家知道了什么是肾结石,再来回答这个问题。跑步是否可以治疗肾结石?

跑步有利于肾结石治疗和症状缓解,甚至于在早期,也就是肾结石数量很少、并且很细小的时候,配合其他一些手段是可以治疗肾结石,使其排出体外。因为,在肾结石还很细小的时候,并且没有强力附着在肾脏上的时候,我们配合一些外部治疗,经过运动使其自然排出体外。

在治疗中我们遇到一些结石物体比较大的时候,我们使用各种手段击碎晶体,使用工具将其夹出体外。因为这一情况我们是无法通过自己身体机能让它排出来的。那么我们跑步对于这一时期的患者就是无效的。

但是在预防的效果上,跑步效果是非常显著的。因为跑步会增加身体的新陈代谢、免疫力、身体代谢机能更加强健就避免了一些肾结石物质的堆积,从根本上杜绝了肾结石发生的可能。我们跑步并不是通过剧烈运动造成肾结石的脱落和预防,而是经过加强身体的机能来达到配合治疗和预防的效果。