结果表明,大脑对甜味的反应与其他味道不同,减少对其他事物的摄入量自然会使身体变瘦。一起来看看吧!

 每杯水的重量:150ml清水,适量茶,10~20g蜂蜜。

 1、如果想减掉10~20斤,可以采用3天糖水减肥法,每月2次,2~3个月左右就能达到理想的体重;

 2、如果想慢慢减掉脂肪,可以采用3天糖水减肥法,每月一次;

 3、如果你已经减肥到理想的体重,但防止反弹,可以采用2天糖水减肥法,每月一次;

 4、如果想调理肠胃,净化肠道排毒,可以采用1天糖水减肥法,每周一次。

 1、不饿:两天后明显感觉肚子好饱,不怎么想吃;

 2、快饱:3日糖水减肥后,吃饭时只吃平时一半的重量,吃太多东西会让身体不舒服;

 3、不要贪吃:吃饱就好,连宵夜都在不知不觉中省去了

 4、不乱吃:食量变小,逐渐成为正确的饮食习惯。

 以上是小编准备的全部内容,希望对你有所帮助!

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