正常情况下,月经周期在28~35天,月经持续3~7天。但某些因素会使得月经周期发生紊乱,有时月经提前,有时推后,月经量小于20毫升或大于100毫升等。虽然某些妇科疾病如子宫肌瘤、盆腔炎或子宫发育不全会引起月经紊乱,不过大部分还跟不良的生活习惯有关。

常见的月经不调的致病因素有哪些呢?

1.寒凉刺激

月经期局部受凉或吃生冷食物可使得盆腔内血管处于收缩状态,造成卵巢功能紊乱,进而使得月经量过少,甚至引起闭经。月经期应做好防寒保暖工作,拒绝喝冰镇饮料,也不能穿露脐装,特别是做好下半身保暖。月经期可以适当吃温性食物,如红枣、桂圆或羊肉等。

2.情绪低落

长期处于压抑当中,或者经常生闷气,又或者长期面临巨大的压力,都有可能导致月经不调或者痛经的出现,因为不良的情绪会导致脑下垂体和下丘脑所释放的激素量有所减少,从而使卵巢分泌的激素量大幅度下降,而这些激素都对月经有影响。

3.长时间熬夜

对于女性而言经常熬夜首先容易诱发的问题就是月经不调,原因在于晚上是人体各器官休养的阶段,如果有熬夜的习惯,便容易扰乱内分泌,由此体内激素失衡,最终就会导致月经失调。

4.节食减肥

因为人体的生理运转需要各种营养物质的支持,而若是长时间节食,体内无法获取足够多的营养物质,进而势必会影响到雌性激素的合成。由此,没有足够多雌性激素增厚子宫内膜,所以就会出现月经不调的问题,严重的话甚至还有可能造成闭经这一后果。

5.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是由于卵巢发生囊状改变,导致体内雌性激素分泌不足,雄性激素占据主要作用,从而产生一些相应的改变。多囊卵巢综合征患者的一个显著症状是肥胖,也会有皮肤紫纹,痤疮,这些都是由于体内雄激素过多,而导致的男性改变,更严重的患者会有乳房萎缩、皮肤多毛等男性化表现。