女性应该都不想自己的皮肤变得暗黄,但有时就是会发生这样的情况,那为什么人到中年肤色会变暗黄?更年期女性想变白可以吃什么食物?

 为什么人到中年肤色会变暗黄?

 天气。

 夏天,油性皮肤和干性皮肤的油量都会增加。不需要户外活动,只需要坐在办公室里,下午皮肤会变暗变黄,尤其是T区。脸上堆积了太多的油脂,被空气氧化后会变成棕色油脂(回忆厨房放太久的油),不仅看起来黄色,还会染黄皮肤内部。而且皮脂腺分泌的油脂是比较粘稠的半流态混合物,毛孔流出后与外面多余的角质等杂物混合,相当于在脸上涂了一层浑浊的物质,脸又黄又暗,只有油光没有光泽。

 氧化。

 除油脂氧化这一皮肤表面的氧化外,皮肤内部还会发生氧化反应,主要是自由基在破坏。自由基具有很强的氧化能力,通过掠夺健康细胞的原子来保持平衡。自由基越多,攻击范围自然越大,不仅会对人体功能造成损害,而且我们的皮肤也在其攻击范围之内。自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白,没有胶原蛋白的支持,皮肤就会干燥,没有弹性,出现皱纹,粗糙,暗黄,松弛,下垂..

 胡萝卜素血症

 许多人都知道胡萝卜是个好东西,因为它含有大量的胡萝卜素,而且胡萝卜素在体内会转化为维A醇,而胡萝卜素和类胡萝卜素本来就是色素,如果被血液快递到皮肤上,皮肤就会慢慢变黄:一般先从手掌和脚掌开始,慢慢扩散到脸部和全身。医学界称之为胡萝卜素血症

 但实际上也不必担心,除了变黄外,这些过量的胡萝卜素并无其它副作用,所以只要停止过量摄取胡萝卜素,随着皮肤新陈代谢,一般2-6周这种黄色就会自行消退。

 想变白可以吃什么食物?

 含维他命C的新鲜水果和蔬菜,如小黄瓜,西红柿,草莓,橙子,柠檬,猕猴桃等,都能还原黑色素,防止黑斑的产生,抗衰老。可以把水果和蔬菜榨汁,加点蜂蜜调和饮用。

 (2)玉米粥:中医认为玉米有健脾和胃、利水通淋的功效。《本草纲目》云其调中开胃,《本草推陈》说是健胃剂,煎服也有利尿的功效。中医颜色黄对应五脏脾胃。脾胃虚弱会导致面黄无光。玉米粉或玉米粒可以用来煮粥,口感和食用价值都很好。同时,现代研究认为玉米品种含有维生素E,可以改善皮肤暗黄。

 三、西兰花,菠菜,莴苣。

 这些蔬菜是养肝的重要蔬菜,首先菠菜能补血,滋阴补肝,对肝气不足者有很好的帮助。兰花营养价值很高,含有大量的有机物质、维他命,有助于肝脏的血液循环和新陈代谢。保护肝脏。藜蒿味道特殊,能起到疏肝健脾的作用。适当吃一点,注意自己的气血补充。

 (4)枣菊粥:枣10枚,粳米100g,菊花10g一起煮粥,加入糖适量调味,补血平肝养颜。

 以上就是为什么人到中年肤色会变暗黄?更年期女性想变白可以吃什么食物?的内容,希望能对大家有所帮助。

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