原标题：世界母乳喂养周 | 母乳喂养六道“坎”

出品 ｜ 搜狐健康

作者 ｜ 北京儿童医院顺义妇儿医院产科 胡玉娟

编辑 ｜ 郜冰蕙

金水、银水,不如妈妈的奶水。

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。

哺乳是天性，但有些细节却是需要精心琢磨学习的。很多母乳失败的妈妈，往往是有些技巧没有掌握，北京儿童医院顺义妇儿医院产科胡玉娟护士长带您一起了解下面六个知识点，帮您适时避开哺乳里的“沟沟坎坎”。

1. 一定要一边喝10-15分钟，再换一边？

其实不需要。国际母乳会提倡的是让宝宝自己决定什么时候不吃一边、再换另一边。

因为每个妈妈的乳房容量是不一样的，有多有少。所以，对于乳房容量较小的妈妈，宝宝吃一边没有吃饱，就需要吃另一边。而对于乳房容量偏大的妈妈，或胃口较小的宝宝，吃一边就够了。

乳房容量、宝宝胃容量、成长因素、基因等，都会影响宝宝的吃奶方式，所以，宝宝会告诉我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃。

2. 涨乳怎么办?

奶水多少，来源于泌乳反射发生的频率。

当婴儿吸吮乳头时，将促使垂体前叶分泌“泌乳素”。泌乳素被血液循环运输到达乳房后，将促进乳腺分泌乳汁，这便是“泌乳反射”。也就是我们常说的“奶阵”。

刚生完宝宝的妈妈，体内泌乳素会骤然增高，产奶量大增，供大于求，乳房发涨，需要挤掉一些。想要降低产奶量，挤的时候注意不要挤光。因为如果每次都挤光，妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶，产奶量便会居高不下。

总之，宝宝吸得越多，奶阵越多，奶水也越多。通过一段时间挤奶调整，供需平衡后妈妈便不会再感到奶涨，宝宝也依然可以喝得饱饱的。

3. 母乳6个月后就没营养了吗？

6个月后的母乳依旧有宝宝需要的营养。

其实母乳的营养一直在变化。宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。

6个月以后的母乳中，含有宝宝身体所需的恰当比例的蛋白质、脂肪和碳水化物，以及维生素、微量元素，更含有帮助消化的酶类和免疫物质，这是其他乳类无法比拟的。

母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。

4. 母乳过敏，需要给宝宝断奶吗？

一般视情况而定，判断依据是宝宝的生长发育是否受影响。

母乳过敏的表现有多种，包括湿疹、打嗝、腹泻等等，如果症状不太严重，不会影响宝宝生长发育，可以不用干涉。妈妈需要做的是回避过敏食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品、海鲜等。

有些过敏症状很严重的宝宝，随着月龄的增大会逐渐适应母乳，过敏症状会减轻或痊愈。所以，无论如何，宝妈不要轻易放弃母乳喂养。

5. 奶量小需不需要存奶？

母乳是越挤越多的，不是奶量问题，而是产奶速度的问题。

空的乳房产奶速度快，满的乳房产奶速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。乳汁是宝宝吃得多就产得多，不吃就不产，所以妈妈要有信心产奶。

6. 宝宝的辅食如何添加？

为了满足身体生长发育的需要，建议宝宝在半岁以后开始吃辅食。辅食不需要太多，一岁以内，奶还是主食。

宝宝一岁以后，生长速度减慢，加入辅食等营养的摄入后，对母乳的营养需求会降低，所以母乳中的脂肪含量也会随之降低，奶水变稀，但是对宝宝具有保护性的免疫物质还是存在的。

要记住，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而配方生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别的辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值都最高的。

感谢这份37度恒温的爱，祝各位新手妈妈顺利过“坎”。