• 原创运动10分钟=慢跑半小时?每天坚持跳绳半小时,身上收获6个好处

    原创运动10分钟=慢跑半小时?每天坚持跳绳半小时,身上收获6个好处

    【导读】但事实上,只要有运动就能消耗热量,但没有说只凭一种运动,就能起到独特的减肥效果,还需要结合运动强度、运动时间长度。 在跳绳的过程中,不但锻炼肺活量,还有促进身体血液循环,加速体内新陈代谢的效果,心肺…...

    2020-08-24 03:13:52[详细]
  • 原创一日吃三枣,从此不显老?提醒:红枣虽好,但这5类人最好要忌口

    原创一日吃三枣,从此不显老?提醒:红枣虽好,但这5类人最好要忌口

    【导读】在这个阶段,首要任务是去除体内的热气,一般选择清热解毒、凉血的药材,若药物寒性过大可以加入红枣以缓和药性,但不适合单独食用,会加重体内的热气,导致风邪不去。 如果平时有腹胀的问题,建议多吃一些帮助消…...

    2020-08-23 22:33:25[详细]
  • 原创“减肥代餐”能减肥吗?小心对身体造成这些伤害!

    原创“减肥代餐”能减肥吗?小心对身体造成这些伤害!

    【导读】而水果代餐、蔬菜代餐听上去似乎很健康,但实际上这两种代餐的营养素非常单一,不仅缺乏蛋白质,而且缺乏很多矿物质和微量元素,长期、单一地食用这类代餐,不仅减不了肥,还会造成身体营养失衡,引起恶性贫血、蛋…...

    2020-08-23 15:46:32[详细]
  • 【科普知识】准妈妈如何预防婴儿红胎记?

    【科普知识】准妈妈如何预防婴儿红胎记?

    【导读】红胎记可以通过日常的生活习惯以及饮食来改变,只要孕妇在怀孕的时期做好了这些预防的工作,就会很大程度避免鲜红斑痣的出现,鲜红斑痣对新生儿的影响是很大的,如果父母发现了孩子的身体上莫名出现了一些红斑等情况,…...

    2020-08-23 04:32:52[详细]
  • 原创胃痛和胃胀,都是脾胃不和惹的祸?5种食物不妨多吃,有助缓解

    原创胃痛和胃胀,都是脾胃不和惹的祸?5种食物不妨多吃,有助缓解

    【导读】根据中医的记载,薏苡仁味甘,性微寒,具有利水渗湿,健脾养胃的作用,特别适合胃部有毛病的患者食用,日常可以将它和山药,红薯一起熬煮,效果更佳! 鸡肉含有非常丰富的低脂肪,它对于胃部的接受和消化负担非常的轻,…...

    2020-08-22 21:37:38[详细]
  • 感冒了,到底能不能吃鸡蛋呢?千万别被人给骗了

    感冒了,到底能不能吃鸡蛋呢?千万别被人给骗了

    【导读】不知道大家听说过一些老人说的,说什么感冒了,不能吃鸡蛋,因为鸡蛋是发物,会引发一些不良的疾病,不少人觉得这个很有道理的,于是,就在自己感冒的时候,不敢吃鸡蛋,因此,不少人就会好奇一件事情了,一个人感冒之后,真…...

    2020-08-22 15:03:54[详细]
  • 原创幽门螺杆菌的凶手终于找到了,奉劝一句:这3种食物,再馋也别吃

    原创幽门螺杆菌的凶手终于找到了,奉劝一句:这3种食物,再馋也别吃

    【导读】剩饭剩菜经过长期的放置,大量的细菌已经滋生,其中也有幽螺门旋杆菌,所以经常吃剩饭剩菜容易感染哟龙门选杆菌引起胃部疾病。 如果你也经常吃剩饭剩菜,从现在开始就应当改变这样的饮食习惯,合理分配每餐食物的分量,…...

    2020-08-22 05:27:45[详细]
  • 想减肥的话,多吃这些东西,保证比你“迈开腿”管用很多

    想减肥的话,多吃这些东西,保证比你“迈开腿”管用很多

    【导读】很多人都喜欢“云减肥”,比如看几个减肥的视频,收藏几个减肥的方法,然后,就没有然后了,减肥最好的方法,还是那句话,就是“管住嘴,迈开腿”,其实,很多人减肥就是失败在了“管住嘴”,因为很多减肥人士都不知道怎么吃…...

    2020-08-21 23:44:46[详细]
  • 狐大医|中暑就喝藿香正气水?医生提醒:可能适得其反

    狐大医|中暑就喝藿香正气水?医生提醒:可能适得其反

    【导读】而藿香正气水中含有的成分多为温性的药材,且藿香油、紫苏叶油需要用酒精做溶剂,酒精又被中医认为是辛温发热的物质,所以,藿香正气水带来的功效与患者的治愈需求完全相反,用其治疗热蓄积性疾病,反而会导致患者产热…...

    2020-08-21 15:45:40[详细]
  • 小龙虾吃多了,非但不能长胖,相反还能有助于减肥

    小龙虾吃多了,非但不能长胖,相反还能有助于减肥

    【导读】这原因嘛,其实也很简单,就是小龙虾是一种低热量的食物,小龙虾的热量到底有多低呢?这么说吧! 骁龙的体内富含非常的蛋白质,而且由于肉质松软的缘故,使得小龙虾非常有助于消化,从而吃小龙虾,更加容…...

    2020-08-21 04:17:37[详细]
  • HealthSciences|WHO称年轻人是新冠主要传播者,美国出现多例水貂感染

    HealthSciences|WHO称年轻人是新冠主要传播者,美国出现多例水貂感染

    【导读】哈佛医学院发表于《神经元杂志》一项研究表明,针灸可有效减轻新冠病毒感染小鼠症状。 ScienceMag网站报道,继荷兰之后,新冠病毒袭击了美国的水貂养殖场,目前已有多例水貂因病死亡,尸检肺部出现明显…...

    2020-08-20 21:43:15[详细]
  • 中国公民健康素养第26条:健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面

    中国公民健康素养第26条:健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面

    【导读】健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。 心理平衡,是指一种良好的心理状态,即能够恰当地评价自己,应…...

    2020-08-19 06:04:11[详细]
  • 蛋炒饭的热量到底有多高?吃600克蛋炒饭,相当于8碗米饭

    蛋炒饭的热量到底有多高?吃600克蛋炒饭,相当于8碗米饭

    【导读】相当于你吃了810g的米饭,折算成碗的话,大概将近8碗正常的白米饭,这是什么概念,想必不用我多说了吧,我是建议大家减肥远离蛋炒饭。鸡蛋是属于高蛋白和高膳食纤维的食物,如果你早餐吃水煮鸡蛋,的确能够给你带来减肥…...

    2020-08-19 06:30:49[详细]
  • 一类人不能吃蜂蜜,10个饮食禁忌要注意

    一类人不能吃蜂蜜,10个饮食禁忌要注意

    【导读】1 岁以下的宝宝,肠道菌群还不成熟,肉毒梭菌芽孢在婴幼儿肠道中繁殖并产生肉毒毒素的风险较大,可能导致孩子出现神经痉挛或麻痹等中毒症状。 正常人肾脏的代谢功能良好,可以把这种水溶性的物质排入尿中,所…...

    2020-08-19 06:08:16[详细]
  • 少量饮用啤酒对于自己的身体非但没有损害,还会有很多的好处?

    少量饮用啤酒对于自己的身体非但没有损害,还会有很多的好处?

    【导读】昨天,我跟大家聊了聊喝啤酒的坏处,确实,喝多了啤酒,对于自己身体健康是没有什么益处的,事情也不能绝对,毕竟任何东西吃多了,其实,对身体的危害都是非常高的,但是,也不是绝对的, 其实啤酒少量饮用的话,对于自己的…...

    2020-08-18 11:54:16[详细]
  • 肉吃多了就会长胖?不,这种肉吃了还能起到减肥的效果

    肉吃多了就会长胖?不,这种肉吃了还能起到减肥的效果

    【导读】一提到减肥,很多人第一想法就是少吃肉多吃蔬菜,但是,其实,在某种情形下,实际上多吃肉的好处或许能起到很好的减肥效果,甚至,你多吃肉的话,就比如鸡胸肉,很多人都认为鸡胸肉是肉,肉吃多了就会长胖,但这实际上是一个…...

    2020-08-18 10:34:12[详细]
  • 【高阳妇幼•科普】你有没有小肚子总疼的毛病?!

    【高阳妇幼•科普】你有没有小肚子总疼的毛病?!

    【导读】2、导致痛经、月经不调:当女性患有附件炎后,会出现月经频繁、月经量过多的症状,由于盆腔充血及卵巢功能障碍所导致的,尤其是慢性炎症,可能还会影响子宫功能,这都会引起不同程度的月经不调 ;也正是这个原因,患…...

    2020-08-18 09:20:56[详细]
  • 美国热带医学杂志:已有800余人因新冠肺炎谣言死亡

    美国热带医学杂志:已有800余人因新冠肺炎谣言死亡

    【导读】《美国热带医学和卫生杂志》发布的一项调查显示,仅“饮高度酒可以预防新冠病毒”一项就已导致800余人死亡。 研究人员无法得知这些信息究竟影响了多少人,但它们在各类网站和社交媒体上可以自由传播,这是一个必须积…...

    2020-08-18 08:09:10[详细]
  • 原创甲状腺的“保护伞”找到了,每天换着“吃”,散血消肿,预防甲状腺结节

    原创甲状腺的“保护伞”找到了,每天换着“吃”,散血消肿,预防甲状腺结节

    【导读】有很多人平时看起来很健康,也没什么特别不舒服的地方,但是一检查就会发现已经长了甲状腺结节。 甲状腺是非常重要的一个器官,而且它也很娇弱,哪怕只是作息不规律,都会生出结节,所以一定要好好的预防和保…...

    2020-08-17 09:39:40[详细]
  • 你知道身体最易瘦的部位么?

    你知道身体最易瘦的部位么?

    【导读】你知道自己身体最容易瘦的部位在哪里么?代谢活性高的脂肪,对运动干预的机制反应更为敏感,人体腹部脂肪是最具代谢活性的脂肪之一,因此相对容易瘦下来。 人在锻炼时体内会释放激素,运动强度越高,身体所排出的…...

    2020-08-17 09:50:49[详细]
  • 原创痛风的“祸根”被找到,3种食物再饿也不要吃,小心尿酸飙升!

    原创痛风的“祸根”被找到,3种食物再饿也不要吃,小心尿酸飙升!

    【导读】如果没有积极控制尿酸水平,随着结晶不断沉积,再某一次饮酒、摄入过多嘌呤食物之后,就可导致急性痛风性关节炎的突然发作,患者会有关节疼痛难忍、红肿等多个症状表现。 很多痛风患者都是在某一次大量饮酒之后,…...

    2020-08-16 08:08:55[详细]
  • 天热穿内裤的尴尬,几乎每个男生都遇到过……

    天热穿内裤的尴尬,几乎每个男生都遇到过……

    【导读】尿道口的分泌物也是疾病的信号,如果男性有前列腺炎或尿道炎,穿深色或花色的内裤,不容易发现尿道口的分泌物,就可能延误病情。 最后再提醒很重要的一点:内裤不仅要勤买,还要每天洗、每 3 个月换新一次。 …...

    2020-08-16 08:59:01[详细]
  • 原创话食问答|长期不吃肉会怎么样?

    原创话食问答|长期不吃肉会怎么样?

    【导读】长期不吃肉会导致人体缺少部分必需氨基酸。 维生素的摄入会影响矿物质的吸收,所以长期不吃肉会导致矿物质如铁、钙、锌的缺乏。 中国的出家人主张素食,他们用豆制品来代替动物性食品,但是植物蛋白的氨基酸比…...

    2020-08-16 09:04:08[详细]
  • 食话食说|一顿好的早餐长啥样?六类不要吃三类必须有

    食话食说|一顿好的早餐长啥样?六类不要吃三类必须有

    【导读】这些食物只不过是含糖的零食,可以作为甜点食用,但不适合作为早餐。 中老年人,特别是肥胖的、高血脂的,鼓励多吃粗杂粮,搭配少许精细米面;相反,营养需要量相对较多的儿童、青少年、孕妇、哺乳期妈妈等,早餐就需要…...

    2020-08-15 09:16:07[详细]
  • 多走路、多喝水……你以为在养生,但医生告诉你:其实在折寿!

    多走路、多喝水……你以为在养生,但医生告诉你:其实在折寿!

    【导读】生活越来越好,大家也越来越注重健康、注重养生,然而,有些看似健康的生活方式,其实对身体的危害却是非常大的。下面这些大家常做的事情,你以为是在养生,其实是在养病。这些错误的养生方法你中招了没五谷杂粮粉……...

    2020-08-15 07:33:47[详细]
  • 肚腩太大活活像6个月的孕妇!如何才能拥有平坦的肚子?

    肚腩太大活活像6个月的孕妇!如何才能拥有平坦的肚子?

    【导读】现如今很多人会出現肚腩肉肉的苦恼,有的人看上去四肢苗条,可是也仍然挺着一个肚腩,看上去十分不融洽。而大肚腩的突显,大概率是皮下组织脂肪超标准及其内脏器官脂超标准的主要表现。不论是大胖子還是瘦人,出現一......

    2020-08-14 15:42:45[详细]
  • 开水烫碗筷,真能灭菌?

    开水烫碗筷,真能灭菌?

    【导读】其实,外出食品安全问题一直是大家心中所担忧的,因而很多人外出吃饭的时候习惯用开水烫碗筷、纸巾擦亦或是直接使用一次性餐具,觉得这样更卫生,但事实真的如此吗? 感染表现:它可以通过消化道感染人体…...

    2020-08-14 07:39:39[详细]
  • HealthSciences|胖人接种新冠疫苗效果不太好,睡眠不足大脑会吃掉自己

    HealthSciences|胖人接种新冠疫苗效果不太好,睡眠不足大脑会吃掉自己

    【导读】美国广播公司近日报道,连续两年被评为“全球最性感女星” 的艾莉莎·米兰诺今年被新冠病毒感染,她在社交媒体向所有粉丝提出警告,新冠肺炎曾导致自己出现严重呼吸困难和精神错乱,仿佛看到了大象坐在自己胸口。 …...

    2020-08-14 09:56:14[详细]
  • 狐大医|多吃酸、多喝水!三伏天饮食巧护肠胃

    狐大医|多吃酸、多喝水!三伏天饮食巧护肠胃

    【导读】三伏天可以多吃一些粗粮、芹菜、木耳、紫薯等粗纤维含量高的食物。 炎热的三伏天容易导致人体心火上炎,出现烦躁、焦虑、失眠、易激动等症状,此时正是去火的好时机。可选用白开水、柠檬水、绿豆汤等生津消暑功效,汗出…...

    2020-08-14 07:57:21[详细]
  • 果汁营养不如水果的理由在哪里?为何常喝果汁会变胖?

    果汁营养不如水果的理由在哪里?为何常喝果汁会变胖?

    【导读】不知道从什么时候起,果蔬汁变成趋之若鹜的健康养生健康饮品,并被冠于“健康饮料”“减肥瘦身神器”等头衔。不但在我国,喝果蔬汁早已变成一种全世界时尚潮流,遭受许多 知名人士、知名人士及其平民百姓的青睐,有......

    2020-08-13 16:42:07[详细]