导语：

我们常常听到别人说你要多锻炼身体，只有多锻炼，以后身体才能健康，才能活得长久，但很多长寿老人，其实都没有坚持锻炼运动的习惯，大多数长寿老人，都不怎么坚持运动。为什么长寿老人，大多数没有坚持锻炼运动呢？

徐奶奶，90岁：长寿跟爱不爱锻炼运动没关系，长寿主要是跟心情好不好有关系。

我不爱运动，我也不喜欢锻炼，让我去坚持锻炼，这种事我是做不来的，但我是我们家族里最长寿的。

我觉得长寿主要是跟心情好不好有关系，跟爱不爱锻炼运动没关系。我有个亲戚特别爱锻炼，经常风雨无阻去跑步，他很能坚持很自律，但是他活到60岁就死了。这个亲戚他很爱坚持锻炼运动，可他常常不开心，他的心情长年都不好，我觉得这个可能是影响他寿命长短最主要的原因

林奶奶，90岁：从小到大都不喜欢运动，我从小到大都很乐观，也很少操不必要的心。

我从小就相信一句话，船到桥头自然直，所以我凡事都抱着顺其自然的心态，每个人被生下来之后，就是要好好活下去，不管活着的途中会遇到什么样的困难，相信一切困难终将随着时间迎刃而解。

我一直都是乐观派，哪怕人生遭遇很多挫折，我也从来不悲观。而且我很少操不必要的心，我一直都是抱着一种顺其自然的心态，不会去操闲心。人只要不操闲心就不容易老，不容易累，人只要不操闲心，心里就不会藏着事儿，心里不藏事，人也会比较长寿。

陈奶奶，90岁。不爱运动是因为懒，活得长寿也是因为懒，懒得计较，懒得生气。懒人有懒福。

大家都说我是长寿老人，但我根本就不爱运动，我也不是一个会坚持锻炼运动的人。

我不爱运动是因为我懒。我觉得我活得长寿也是因为懒，懒得计较，懒得生气。

很多人他们一点都不懒，所以他们很勤快地去算计，很勤快地去争夺，他们争了抢了一辈子，身心俱疲。我和他们不一样，我根本懒得去算计，懒得去争夺。因为懒，所以在面对人生的很多事情上，我总是能轻易地做到大事化小，小事化了。

这么多年来，我的人生也发生了许多的事情，要是换成别人，别人可能会斤斤计较，可能会生气，但我觉得斤斤计较或者生气都很麻烦。因为我懒得面对这种麻烦，所以我选择不计较不生气。

因为我的个性特别懒，所以这些年来我根本就做不到坚持锻炼运动，懒也有懒的好处，懒得计较，懒得生气，懒得跟别人一般见识，懒得算计，懒得争夺，所以这些年来我很少有大情绪的起伏。情绪多年来都很平稳，那是我长寿的真正原因。

结束语：

很多人说要坚持运动锻炼，才能长寿，但会不会长寿其实和是否坚持运动锻炼的关系不大。