为什么很多长寿老人都没坚持锻炼运动?3个90岁长寿老人说大实话

健康生活 : 生活养生 2020-08-12 10:19:59

导语:

我们常常听到别人说你要多锻炼身体,只有多锻炼,以后身体才能健康,才能活得长久,但很多长寿老人,其实都没有坚持锻炼运动的习惯,大多数长寿老人,都不怎么坚持运动。为什么长寿老人,大多数没有坚持锻炼运动呢?

徐奶奶,90岁:长寿跟爱不爱锻炼运动没关系,长寿主要是跟心情好不好有关系。

我不爱运动,我也不喜欢锻炼,让我去坚持锻炼,这种事我是做不来的,但我是我们家族里最长寿的。

我觉得长寿主要是跟心情好不好有关系,跟爱不爱锻炼运动没关系。我有个亲戚特别爱锻炼,经常风雨无阻去跑步,他很能坚持很自律,但是他活到60岁就死了。这个亲戚他很爱坚持锻炼运动,可他常常不开心,他的心情长年都不好,我觉得这个可能是影响他寿命长短最主要的原因

林奶奶,90岁:从小到大都不喜欢运动,我从小到大都很乐观,也很少操不必要的心。

我从小就相信一句话,船到桥头自然直,所以我凡事都抱着顺其自然的心态,每个人被生下来之后,就是要好好活下去,不管活着的途中会遇到什么样的困难,相信一切困难终将随着时间迎刃而解。

我一直都是乐观派,哪怕人生遭遇很多挫折,我也从来不悲观。而且我很少操不必要的心,我一直都是抱着一种顺其自然的心态,不会去操闲心。人只要不操闲心就不容易老,不容易累,人只要不操闲心,心里就不会藏着事儿,心里不藏事,人也会比较长寿。

陈奶奶,90岁。不爱运动是因为懒,活得长寿也是因为懒,懒得计较,懒得生气。懒人有懒福。

大家都说我是长寿老人,但我根本就不爱运动,我也不是一个会坚持锻炼运动的人。

我不爱运动是因为我懒。我觉得我活得长寿也是因为懒,懒得计较,懒得生气。

很多人他们一点都不懒,所以他们很勤快地去算计,很勤快地去争夺,他们争了抢了一辈子,身心俱疲。我和他们不一样,我根本懒得去算计,懒得去争夺。因为懒,所以在面对人生的很多事情上,我总是能轻易地做到大事化小,小事化了。

这么多年来,我的人生也发生了许多的事情,要是换成别人,别人可能会斤斤计较,可能会生气,但我觉得斤斤计较或者生气都很麻烦。因为我懒得面对这种麻烦,所以我选择不计较不生气。

因为我的个性特别懒,所以这些年来我根本就做不到坚持锻炼运动,懒也有懒的好处,懒得计较,懒得生气,懒得跟别人一般见识,懒得算计,懒得争夺,所以这些年来我很少有大情绪的起伏。情绪多年来都很平稳,那是我长寿的真正原因。

结束语:

很多人说要坚持运动锻炼,才能长寿,但会不会长寿其实和是否坚持运动锻炼的关系不大。

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