前段时间,《泰坦尼克号》主题曲的演唱者、著名歌手“席琳迪翁患重病瘫痪在床”的消息引起许多网友关注。这些年席琳迪翁多次因“骨瘦如柴”上新闻、引热议。有网友表示其“看起来要比实际年龄苍老了20岁”。虽然时下流行风向都是追求“瘦”,不过歌后席琳迪翁现在的状态似乎提醒了大家千万别瘦过头。

人过中年,“三高”就容易找上门。因此不少人都有这样的观念:只要瘦一点,“三高”就会远一点,不但看着精神,人也更健康。为此,一些中老年朋友会通过吃素等方式维持身材。不过,时间久了,痩是痩了一点,但力气和精气神也跟不上了。

医生却提醒,步入中老年,太瘦不见得是好事,要谨防“肌少症”。

什么是肌少症?

顾名思义,肌少症就是肌肉减少症,临床上也将其称为“骨骼肌衰老”或“少肌症”,是指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合症。骨骼肌是人体运动系统的动力,肌肉的衰老和萎缩是人体衰老的重要标志,非常容易引起骨折以及关节损伤等问题。肌少症患者的下肢肌肉总量相对不足,可能引起跌倒、骨折、失能、活动障碍等,从而增加了老年人残疾和丧失生活自理能力的风险,并增加死亡风险。

肌少症的发病原因

原发性肌少症:除年龄外,无其它明显的病因。在人体衰老的过程中,肌肉神经系统的机能和表现显著下降,即使是健康的老年人也不可避免地发生骨骼肌质量下降和肌力减退。随着衰老,体力活动水平降低,生理系统机能会适应性下降,运动能力会进一步降低。

继发性肌少症:包括身体活动相关性(长期卧床、久坐等生活方式)和疾病相关性(心、肺、肝等器官功能衰竭,炎症性疾病,或内分泌疾病等引起骨骼肌质量和功能下降)两种形式。

营养相关性肌少症:主要是由于能量、蛋白质摄入不足、胃肠功能紊乱,消化吸收不良等原因引起。

为什么消化不良与肌少症密切相关?

与年轻人相比,中老年人身体的各项功能都开始衰退,尤其是消化系统。随着年龄增大,身体内消化液中最重要的物质——消化酶分泌减少。不但分泌减少,消化酶的活性也随之下降。除此而外,中老年人肝细胞分泌胆汁的能力也下降。胆汁虽然不能直接对食物进行消化,但胆汁的乳化作用不可小觑。如果没有胆汁参与,身体中40%的脂肪将无法消化,这将大大影响中老年人的消化水平,导致吃进肠胃中的食物得不到有效分解,就会出现营养不良的情况,从引发肌少症。

出现消化不良该怎么办?

对于出现消化不良的中老年人来说,通常医生会建议患者,服用既能促进胆汁分泌又能补充消化酶的药物,帮助消除消化不良症状。比如临床常用的一款消化酶制剂-泌特(复方阿嗪米特肠溶片)【1】,可以帮助患者全面提高消化力,快速解决消化不良。它不仅能增加胆汁分泌量,而且也可增加体内胰酶的分泌量,提高胰腺的消化功能,适用于胆汁分泌不足或消化酶缺乏所导致的食欲缺乏、厌油、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等多种消化不良症。因为泌特的配方中含有三种酶,分别是胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶,服用后直接在肠道释放,可弥补中老年人消化酶分泌不足的问题,将人体摄入的蛋白质、淀粉和脂肪等营养物质彻底消化吸收。配方中的阿嗪米特成分,可以促进人体胆汁分泌,胆汁能乳化脂肪,从而使消化脂肪的脂肪酶更好发挥作用!此外,泌特含有的二甲硅油成分,可以快速消除肚子胀的感觉。如果中老年人出现消化不良症状,可以根据自己的情况,饭后服用1-2片,过一会儿肚子就会舒服多了!

早发现、早预防、早诊断、早治疗才能避免加重慢性疾病,老年人消化不良要及时关注,避免老年肌少症的发生。