18岁美女模特不喝水引发脑梗,每天喝几杯水对身体好呢?

2022-02-28 17:01:20

 18岁美女模特不喝水引发脑梗,每天喝几杯水对身体好呢?今年25岁的未婚美女模特小莉,在深圳中心区一家美容机构上班。平时工作跟很多深圳年轻人一样努力拼搏,偶尔加班,周末则陪男朋友逛街享美食。

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 12月5日,趁着周末天气晴好,俩人打算出去逛逛,小莉回到房间准备换衣服,不料一头栽到地上,左边一侧腿脚无力,手也抬不起来,细看其嘴角有明显的歪斜,意识也迷迷糊糊。家人赶紧拨打 120.很快小莉就被送到了深南大道边上的中山大学附属第八医院。

 陶恩祥介绍,青年脑卒中的主要原因是动脉粥样硬化。这与越来越多青年人血脂代谢异常、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、工作压力大和进食高热量饮食相关。近年来,欧美国家数据显示,动脉粥样硬化导致青年卒中比例占据 8%-17%,但是在中国该类病因所致的青年卒中比例更高,而且 60% 的 35 岁以下的颅内狭窄是动脉粥样硬化所致。“老年人脑组织萎缩,脑组织里有一定的空隙,而年轻人脑组织饱满,脑组织肿胀后更容易形成脑疝,对运动、吞咽等功能造成损害,”陶恩祥介绍。

 专家提醒,临近年关,不少人工作量增大,日常工作生活中要劳逸结合,少吃垃圾食品,尤其是熬夜加班后,要及时喝水,降低血液粘稠度,及时“补觉”。要多关注血压血糖,如有出现肢体无力、口角歪斜等症状,千万不能在家擅自用药、观察,要及时就医或者拨打 120 急救电话,为后续抢救赢得宝贵时间。

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 每天喝几杯水对身体好呢?

 水分最重要的生理功能就是将营养物质带给人体每个细胞所需的营养物质,并带走维持生命的最后产物和废物。

 因此,及时补充水分对于维持健康状态很重要,学会正确喝水更重要。

 身体成分60%是水,水分布于身体的各个部分,如细胞内外,血液,淋巴和皮肤。

 当人体缺水2%的时候,所有的功能都会受到影响;

 人在缺水3%的情况下,肌肉强度将下降8%;

 人在缺水达10%以上时,身体的功能就会出现障碍,如出现注意力不集中、记忆力下降、嗜睡乏力等;

 含水量达20%时,可发生休克甚至死亡。

 人觉得口渴时,身体缺水实际上已达到或接近2%,故可见,慢性低水量缺水会导致一系列健康问题,如胃溃疡、关节痛、哮喘、过敏(缺水会使肺内血液浓度升高,产生过多组胺),甚至诱发心脑血管病。

 因此,不要等到口渴才喝水,要养成每天主动少量多喝水的习惯:

 每天饮水量应该在50-150ml之间,如果有喝热水烫茶的习惯,温度不要超过65℃,因为长时间饮用烫水会增加患食道癌的风险。

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