谈起肾结石,我们大部分人都不陌生,在我们身边或多或少都有认识的人患有肾结石这个疾病。肾结石给普通人的印象是疼,撕心裂肺的疼。是的,肾结石会引起绞痛这样的症状,所以致使我们现在很多人都害怕肾结石,平时也都在控制饮食。那么如何通过饮食习惯调整来预防肾结石呢?

饮食的调整需要根据不同的体质来进行计划安排,我们通常患有肾结石的种类是草酸钙结石,这样的结石是草酸和钙的组合。因此有不少人建议建设钙的摄入来达到预防肾结石的目的。其实这样的说法,还是很片面的。根据相关数据报告分析,肾结石患者多为青壮年,且多为男性。那么处于青壮年的男性,精力旺盛,新陈代谢也大,需要及时补充各种营养,其中补钙也是很重要的。这样单纯因为预防肾结石而放弃钙的摄入是不利的。

这里根据不同的性质推荐一些饮食分类给朋友们参考一下:

水的摄入量要控制好,无论属于哪一种肾结石,充足的水摄入都是有好处的。建议每天摄入2000ML的水,这里适用于肾结石前期、肾结石治疗后的情况。

高嘌呤的食物要少食用,这里不仅仅是可能会引起肾结石,也可能会引起其他如痛风这样的疾病,因此类如啤酒、烧烤等。

少食盐、动物性蛋白,多食用高纤维食物,多食用水果蔬菜。