第一波感染的人虽然转阴了,逐渐恢复了日常生活,但目前的环境还是在时刻考验着人们的身体素质。“阳康”以后,身体还没有完全恢复,且恢复周期长,许多小伙伴都有胸闷、气短等情况,因此“阳康”的恢复期要注意些什么呢?

健康饮食

有许多小伙伴在“阳康”后依然存在没有胃口、精神状态差等情况。“阳康”之后首先要注意,不要吃生冷辛辣的食物。虽然“阳康”后身体已经没有发烧、疼痛的情况了,但是许多人还存在咽痛、咳嗽、上火等症状,因此要注意忌食生冷辛辣的食物,以免刺激咽喉、肠胃,导致身体不适。其次,要注意不要暴饮暴食,大吃大喝。康复期人群,肠胃较为脆弱,不适合进行大补,应更加饮食有度。

2、增强免疫力

无论是还没有“阳过”誓要挺进决赛圈的天选之子,还是处于恢复期和需要预防二次感染的“阳康”们,人们首先要做的,还是增强免疫力。

实际上,相比没有阳过的人,“阳康”的人,更要注重免疫力的提升。

大家都知道,感染新冠病毒后,你的免疫力就在跟病毒进行“厮杀”,过程中“战损”了一批免疫力,“阳康”过后,免疫力正处于薄弱的时期。此时,遭受风寒感冒或者再次被其他毒株感染的风险会大大提升,因此“阳康”的人在转阴过后,最重要的事就是提升自己的免疫力,快速调整好身体,避免二次感染。

那么如何科学地提高免疫力呢?在这里,就要说到一个30年的老品牌“三勒浆”。

三勒浆的一个核心功能,就是调节免疫力。其作用机理主要体现为三方面,其一,通过激活和增强网状内皮系统吞噬能力,以提高巨噬细胞的活性和吞噬能力,从而增强免疫力;其二,刺激T淋巴细胞转化为致敏淋巴细胞,增强迟发性变态反应,提高巨噬细胞和NK细胞的活性,从而促进机体细胞免疫功能;其三,通过增强B淋巴细胞产生特异性抗体,促进溶血,从而使得血清溶血素含量增加,促进机体的体液免疫功能。总的来说,“三勒浆”关注调节免疫力,帮助提高免疫系统功能的强度,更好抵御病毒和疾病。

众所周知,三勒浆是一个30年的老品牌,其功能有国家食药监局的认证,是蓝帽子产品。不过还是有很多人对于三勒浆的免疫调节功能少有关注。实际上,三勒浆在30年间一直都关注人体免疫力的提升,是一个有历史有内涵的品牌。从一些权威资料中,可以追溯到古方三勒浆在免疫方面的一些使用。在公元前100-前800年的古印度的阿育吠陀医学,将“triphala”【梵文的意思是 ‘三果’。汉文也将它们称作 ‘三果’或 ‘三勒’】作为不可或缺的配方使用。“triphala”就是由“三勒”组成的药方,源自印度,经波斯随佛教传入吐蕃(现在西藏地区)及唐朝长安(现在西安)。‘三勒’收录在藏医药学奠基著作《四部医典》中,在藏医中翻译成“哲布松汤” (汉译为“三果汤”),用于瘟疫热症初期与后期、劳累过度等。

有现代科技的支撑,有古代历史的渊源,有国家食药监局的蓝帽认证,由此可见,三勒浆真的是一个非常好的产品,值得信赖。针对“阳康”后容易感到疲惫、免疫力下降、胸闷气短等症状,三勒浆的三个功能抗疲劳、免疫调节、耐缺氧都能一一对应。即将迎来春运和春节,提升自己的免疫力,助力身体恢复,避免二次感染,就喝“三勒浆”。

坚持防护

尽管感染过一次以后就会对感染过的毒株有一定的免疫力,但是目前全球流行许多个毒株,且即将迎来春节小长假,在出行期间和春节串门期间依然要坚持做好防护工作,戴好口罩、勤洗手、勤通风,并做好家庭成员和自己的日常健康监测。