炎炎夏日，心脏不是非常健康的人要格外注意保护自己的心脏，因为在炎热的夏日里，高温对于心脏还是有一定的影响的。同时，大家也要特别留意：当心脏出现紧急情况，速效救心丸怎么服用最有效？

我们先来看看高温为什么会对心脏产生影响：

首先，炎热的天气会导致血管扩张，血液会在外周血管中积聚，从而导致循环血容量下降。对于心肌供血不足的患者来说，这种情况可能会加重症状，出现胸痛、胸闷等心绞痛症状。

其次，天气炎热可能对人的情绪和神经产生影响，易出现烦躁和交感神经兴奋症状。这可能导致心率增加，对于心律失常的患者来说，可能引发急性发作。建议有心脏病史的患者在夏季要注意补充水分，避免热刺激，保持情绪平稳。

高温对心脏造成较大的压力，特别是对患有心脑血管疾病的老年人而言。在高温下，心率加快会影响正常循环，血压也容易升高。今年夏天气温比往年更高，因此更需要注意保护心脏。根据医生的建议，可以采取以下措施来保护心脏健康：

1.及时适量地补水，每天早晨和睡前都要喝一杯水，平时要保持不渴不饮的状态，经常小口小口地喝水，以补充身体水分。

2.防暑措施，高温多雨的天气很容易导致中暑。在室内可以开启空调或风扇，外出时选择气温较低的早晨和晚上出门，并戴上太阳帽或使用遮阳伞，同时随身携带一杯温开水。

3.保证充足的睡眠，早睡早起，并在中午进行午休。

4.适当参加运动，可以在早晨或晚上到公园或河边散步，打太极等轻度运动，避免剧烈运动，以增强身体素质和免疫力。

5.饮食要清淡，注意控制油、盐和糖的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果、蛋类、奶类和鱼虾类等。

6.保持平和的心态，记住心静自然凉，要掌控情绪，宽容待人。

7.如有不适，及时就医，按医生指导使用药物。平时要随身携带速效救心丸，以备不时之需。

那么，如果出现心脏不舒服的情况，速效救心丸要怎么服用才能迅速发挥最大的功效呢？速效救心丸是目前常用的治疗心绞痛的药物，它是一种中药制剂，主要由冰片与川芎组成，其中川芎能止痛祛风、行气活血；冰片能止痛、醒神、开窍，能够起到止痛化瘀、行气活血的作用[1]。

　　《速效救心丸治疗冠心病中国专家共识（2019年版）》中不仅推荐心绞痛发作时使用速效救心丸，还指出速效救心丸可用于冠心病心绞痛的预防和长期治疗。日常推荐每日3次，每次含服6粒，连续服用3个月，可减少心绞痛发作次数，缓解胸闷胸痛症状。急性心绞痛发作，推荐一次舌下含服15粒，缓解胸痛、胸闷，为患者赢得抢救时间[2]，但具体药物的使用要遵医嘱进行，避免私自用药。

　　当心绞痛发作时，多数情况下会出现胸闷胸痛等典型表现或症状，但由于个体差异较大，平时仍需密切观察、仔细辨认，并及时就诊检查，对于劳累、熬夜等引起心绞痛的患者，要注意休息，保持规律作息，并了解速效救心丸怎么服用最有效等知识。

　　参考文献

　　[1]黄静.速效救心丸治疗冠心病心绞痛效果观察[J].中华灾害救援医学，2020，8（03）：133-136.DOI：10.13919/j.issn.2095-6274.2020.03.004.

　　[2]袁慧婵，商洪才，张晶芳等.不同疗程速效救心丸对冠心病心绞痛临床疗效及安全性的Meta分析[J].北京中医药，2022，41（01）：58-63.DOI：10.16025/j.1674-1307.2022.01.018.