御医派史士昊科普——冬病夏治要趁“热”

史士昊中医界名中医，御医派七分养三分治学说传承人，高级公共营养师，易医学者，从事临床科研工作30余年，擅长运用七分养三分治理论解决常见病多发病和疑难杂症，潜心攻读中医理论及经典著作挖掘整理《慈禧光绪医方选议》并复原五仙膏这一千古奇方 。为中医药传承与创新做出巨大贡献。其学术成果已成功发布在《五行人与治未病》《文化月刊》等国内外专业医疗平台，先后荣获科技成果证书及国家发明专利。

谈古论今道自然

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”为炎热，大暑，指炎热之极，为一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，此时的气候特征即高温酷热而又潮湿多雨，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

与大暑有关的民间习俗中，多是与“热”有关，因大暑一般就在“三伏天”的“中伏”前后。古有谚语“冷在三九，热在三伏”“小暑不算热，大暑正伏天”。在中国山西、河南等地会在此时“晒伏姜”；可温暖保健，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效。福建、广东等地则是吃仙草喝凉茶；即可消暑还有解毒的作用。华北地区有喝暑羊（羊肉汤）的习俗；对身弱之人来说有温阳散寒的功效。这些民俗无不印证着古人的智慧，在温度最高，阳气最盛的时节，“冬病夏治”可谓事半功倍。

· 古籍医道 · 

《素问·四气调神大论》“春夏养阳，秋冬养阴。”

在中医理论里，冬为阴，夏为阳。“冬病”说的就是在冬季易加重的虚寒性疾病，如慢性咳嗽、咳喘、关节疼痛、风湿等，这就是我们常常说的“老病”、“宿疾”。而“夏治”是指夏季三伏时令，借助自然界和机体阳气最旺之时，可采用补虚助阳等治疗手法，改善人们的体质，用以预防和治疗虚寒之冬病。

面对一年里气温最高的时节，我们该重点防范哪些疾病呢？

①谨防中暑

高温天气，须注意不要长时间在太阳下暴晒，可少量、多次补充水分，可选择淡盐水或凉茶等饮品清凉解暑。

②小心“空调病”

当室内外温差较大时，由冷入热，若身体中枢无法正常调节，易出现头疼、鼻塞等不适。

若长期置身于这样的空调房内，即使身体健康的人也容易引起呼吸道感染，导致咽喉疼痛、咳嗽、咳痰，严重时还可引发哮喘。

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