老年人缺钙吗?

2021-11-24 16:07:30

老年人最常见的一个问题就是骨质疏松,很多人知道,钙缺乏症是骨质疏松症的主要因素之一。那么老年人为什么缺钙?如何补钙呢?

老年人因为年龄增长的关系,导致身体机制退化,包括细胞相应停止分裂以及死亡、身体钙质流失等等,这些症状极易诱发骨质疏松症。骨质疏松症对于老年人身体有很大的伤害,会造成骨折、身体软弱无力等问题。另外还需要注意的是缺钙不仅仅会造成骨质疏松,还会引起一些其他的疾病,例如腰疼、脊椎疼等等,更有一些不好的疾病也是由于缺钙造成的。

老年人补钙是非常必要的,因为钙流失大部分是从三十多岁就开始流失了,到了老年人时期,钙流失情况更加的严重。大多数老人从这时候开始补钙,然而食用补钙食物效果甚微,源于老年人胃肠道吸收能力降低,无法能够吸收足量的钙元素。所以还是需要科学的办法去补充的。

很多老年缺钙者担心骨质疏松症从而盲目摄入钙,但钙摄入量的增加不会增加保留的钙元素量,对骨骼没有好处。钙对于人体是必不可少的,但不可过量补钙,会引发动脉硬化、高钙血症、肾结石等疾病。补钙虽好,但在适当范围内即可。另外一种情况需要注意的是中老年人需要经过科学的检查,确定自己需要补钙与否,过多补充钙,反而会加大其他器官的负担。


    下一篇: 老年人如何吃补品
    上一篇: 中年男人的一道坎怎么过?尊禧堂鹿血精片解决难言之隐
    精彩图文
    相关推荐
    1. 【献礼两会】山东济川生物科技有限公司祝全国两会圆满成功

      时不我待,只争朝夕,新年伊始,万象更新,近年来,全球疫情影响着全世界人类的正常生活,完全把人们的生活打乱了,但是并没有影响大健康产业的发展,新时代人民群众对健康的向往合追求,更促进了新时代的健康产业稳...

      0 条评论 436 2022-03-09 11:42:55

    2. 赵莲英主任的肺结节中药治疗家传秘方---用好这几味药,肺结节不复发

      赵莲英主任的肺结节中药治疗家传秘方---用好这几味药,肺结节不复发赵主任说:在肺结节治疗上,中医以益气养阴、健脾调肺、疏肝理气,活血化瘀为主。益气养阴,扶正治本中医临床上,常以炙黄芪、党参、太子参等补...

      0 条评论 424 2022-04-01 15:08:37

    3. 参鸽药业守住根脉,传承中医药百年经典

      在各行各业开始稳步复苏之际,中医药产业也迎来了最好的时代。根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》,本次病毒也属于中医疫病范畴,各地可根据病情、当地气候特点以及不同体质等情况,可参照推荐的...

      0 条评论 387 2021-11-01 09:02:22

    返回顶部小火箭