宋霞简介

上海浦东新区太极拳非遗传承人

叶传蒋锡荣太极拳传人

九九式太极拳传人

吴式太极拳传人

中国武术五段

上海柔克斋文化体育中心资深讲师

宋霞,1970年出生,上海人,从小喜爱武术,曾先后拜师学习九九行功太极拳、吴式太极拳,后跟随蒋锡荣先生(叶传太极拳第二代传人)习练叶传太极拳、太极剑、武当对剑;之后一直致力于传承、发展太极拳,武、医并重,其间对数十位心血管系统、内分泌系统、消化系统等疾病患者通过非药物功法,取得了较好疗效。同时,在全国各地区传授太极拳,并培养了数百位太极拳弟子。

近年来,先后参与了 “健康大中国,武博西部行”“上海市民运动会”“武天地情,圆中国梦” 等活动 ,组织“国际手搏裁判员培训”,受邀参与欧美、中国港澳台地区等国际性太极拳展示表演,参加“武当国际演武大会”太极剑术表演,获得“武林精英”荣誉称号。2018年,参与建立了武术专业机构“上海柔克斋文化体育发展有限责任公司”,期间研发了互联网太极拳教学视频,并于2020年获“高新技术企业证书”,拥有十多个软件著作与专利。2020年,拍摄专题太极拳教学视频放于上海浦东金桥镇“幸福金桥”云端里,服务于大众。

练拳心得:“静、 松、韧、实”:

1.静:心清无欲,方可眼观六路、耳听八方。

2.松:“意松”,没有任何负担,不过分执着;“行松”,不紧张、不过分用力。

3.韧:坚韧不拔,韧而不舍。

4.实:讲究实效,千锤百炼,方能达到“因敌成势”的境界。

联系方式:

柔克斋太极拳教学网站:www.roukezhai.com

公众号:roukezhai

抖音公益直播课:每周六下午3:00—4:00“太极之奇”抖音直播室。

宋老师:13916566380    宋老师抖音号:sunny.0824