明明不胖,但有双下巴,怎么回事?双下巴,不仅胖,而且老,可以说让许多美女“牙痒痒”的存在!但你有没有想过,问题可能是“舌头”!

 双下巴的出现,最直接的原因是下巴到颈部的皮肤组织不紧,下垂。皮肤不紧的原因有很多,其中之一就是舌头放置的问题!你有没有注意到,每当我们放松的时候,我们的舌头放在哪里?是紧贴下牙还是上颚?

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 舌头怎么放还有讲究吗?是的!

 舌头作为人体的重要器官,在我们吃食物、与人交流、呼吸时起着关键作用,尽管我们经常忽视它的存在。

 此外,它的作用不仅限于口腔,还影响我们的呼吸、头部、颈部甚至全身的姿势。

 因此,它会在很大程度上影响我们的“外表水平”!

 一般来说,舌头有两个位置,一个是靠近下牙,另一个是靠近上颚。

 哪个更好?

 研究表明,当舌头紧贴上颚时,人体的稳定性会增加。

 研究中使用的是闭上眼睛站在不稳定的平面上,也就是说,舌头的高位比低位更稳定。

 紧贴下牙可能会导致下颚变窄变小,影响气道空间。

 我们也可以通过镜子观察双下巴的位置。

 当我们的整个舌头紧贴上颚时,下巴和颈部的脂肪就会收紧,双下巴就不那么明显了;舌头放在下牙位置时,由于处于放松状态,双下巴容易被挤压,尤其明显。

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 双下巴可能隐藏哪些危害?

 心脑血管疾病

 2019年亚太心脏病学会会议发布的一项研究表明,当男性颈围超过40厘米,女性超过36厘米时,会导致代谢紊乱、血糖升高、体重增加、血脂异常等症状,从而导致心脑血管疾病。

 甲状腺疾病

 颈部位置变厚也是双下巴的原因之一。

 此时,您可以尝试用手触摸颈部,通过吞咽动作初步确定是否感觉到肿胀来回移动。

 如果你感觉到了,它很可能是由甲状腺疾病引起的,你应该及时去医院检查相关的疾病。

 睡眠呼吸暂停

 “脖子越胖,气道就越窄”,人们说。事实上,当下巴上的脂肪下垂时,它会压迫颈部的脂肪,影响呼吸,导致呼吸困难或睡眠呼吸暂停。

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 如何改善双下巴?

 改变不良姿势。

 长时间低头会压迫下巴和颈部的血管,导致双下巴的出现。

 因此,我们通常会尽量减少低头玩手机的时间,保持抬头挺胸的站姿和坐姿,双眼平视前方,避免弓腰驼背和探颈。

 如果双下巴是由肥胖引起的,我们必须注意饮食和合理的锻炼。

 饮食,主要清淡,避免高盐、高油、高脂肪食物,同时配合适量的运动,如慢跑、散步等。

 多按摩促进血液循环。

 通常可以轻轻按压面部、颈部的皮肤,促进血液循环,使皮肤更紧致。

 以上是小编准备的全部内容,希望对你有所帮助!

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