糖尿病足是糖尿病患者的一种独特疾病。不仅会让健康的人,变成残疾人;还可能导致败血症等疾病,夺走生命!你可能会说:我的脚很好,不会得糖尿病足。以下人群,容易得糖尿病足,看看你在里面吗?

 血糖控制不好;

 糖尿病病程超过5年;

 每年吸烟20包以上;

 60岁以上;

 足部畸形(爪状趾、锤状趾、高弓足、拇外翻);

 脚上有老茧;

 有糖尿病周围血管及神经病变史、症状或体征;

 糖尿病视网膜病变或视力缺陷;

 有慢性肾病;

 足关节活动障碍;

 有足部创伤或手术史。

 如果你是上述人群之一,一定要小心!

 幸运的是,预防工作做得好,一辈子都不会得糖尿病足。

 事实上,糖尿病患者每年都能做好这五件事,一辈子都能“脚踏实地”,远离糖尿病足。

 远离糖尿病足的五种方法

 1.清洁足部

 每天用37℃以下的水彻底清洁足部,轻轻擦拭,尤其是趾缝之间;

 2.做好足部日常检查

 每天检查脚部是否有异常,每个脚趾缝,都要检查。

 3.保护足部

 不要用任何加热器或热水瓶盖住脚。

 脚底一旦发现老化,不要使用任何化学物质或膏药,应在医务人员的指导下进行处理。

 如果发现脚趾甲向内生长或过厚,一定要到专业机构修剪脚趾甲,必要时配合拔甲。

 如有脚气病,应积极进行抗感染治疗。

 避免皮肤干燥,可以用润肤剂保持皮肤湿润,但要避免脚趾缝。

 平直修剪脚趾甲。

 4.选择合适的鞋袜

 无论是外出还是在家,都不要赤脚,只穿袜子或薄底拖鞋。

 不要穿太紧、边缘粗糙或缝线不均匀的鞋子,选择宽松舒适的鞋子,避免窄鞋和尖头鞋。

 穿鞋前检查鞋子,感知内侧,避免硬物。

 穿无缝或有缝的袜子外翻,不要太紧或高于膝盖的袜子,每天换袜子。

 我想推荐一种评估鞋子是否合适的方法:鞋子的内部应该比脚长1-2厘米,内部宽度应该等于脚的最宽部分,高度应该足以容纳所有的脚趾。

 建议在日常活动结束后立体评估鞋子的适宜性。

 5.下列情况下及时就医

 当脚温明显升高或出现水泡、切口、擦伤或溃疡时,应及时就医。

 每年做一次糖尿病足筛查,请医生做足部检查,如足背动脉检查,评估是否有畸形,皮肤状况是否健康等。

 除了上述预防糖尿病足的措施外,糖尿病患者还需要做好糖尿病管理的基本工作,即控制血糖、血压、血脂、体重、戒烟和定期锻炼。

 不要让糖尿病伤到你的脚!以上是小编准备的全部内容,希望对你有所帮助!

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