坐回家的公交车后不久,小张就开始呕吐。他晕车已经十多年了。每次春节回家坐公交车,他总是呕吐。今年,我不得不买一张长途公交车票,因为我没有拿到回家的高铁票。

 每年旅行,回家,都有很多人依靠汽车旅行,但晕车是一个大问题,显然坐高铁,动车不晕,但汽车头晕严重,晕车怎么了?

 晕车的原因是什么?

 1、由前庭平衡系统引起的

 人的耳朵有三部分:内耳、中耳和外耳。内耳的前庭器官能感受到各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感的能力,包括三对半规管、前庭椭圆囊和球囊前庭。刺激会产生过量的生物电,并将其传递到神经中枢。当驾驶过程中出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时,如果刺激超过这些前庭外周感受器的耐受性,就会引起头晕、恶心、呕吐等晕车症状。

 2、视觉引起

 开车时,有些人喜欢看窗外。当速度快时,车外静止的物体与汽车相对运动,视觉和内耳前庭平衡系统传输到中心的信息不协调。就像看着车外的物体向后移动一样,前庭平衡感觉到身体在向前移动,这样两者就会发生冲突,导致大脑混淆,容易晕车。所以容易晕车的人,最好闭上眼睛休息,或者不要看窗外。

 3、体质原因

 体质弱的人比体质强的人更容易晕车,这是免疫力低、适应能力弱造成的。这类人平时注意多运动,增强体质。

 4、空腹坐车

 很多人空腹坐公交车,会使胃里的酸水上升,或引起低血糖会导致晕车。不过,开车前不要吃太多。如果你吃得太多,你会觉得上下颠簸,想呕吐,这也会引起晕车。

 5、玩手机导致

 汽车在行驶过程中可能会出现各种颠簸或快慢,很多人喜欢玩手机、阅读、杂志,会导致视觉冲击、上下摇晃,导致晕车现象。

 6、由环境因素引起

 车内密闭空气不流通,受到汽油气味、吸烟、香水等物质的刺激,也诱发晕车;道路崎岖不平,使汽车行驶过程剧烈晃动,上下颠簸,也会引起晕车。

 如何预防和缓解晕车?

 1、旅行前要保证充足的睡眠,不要吃得太饱,太油腻。

 2、乘车前1小时左右,将新鲜橙皮表面向外,向内折叠,然后挤压两个鼻孔,皮肤上会喷洒芳香的油雾。它可以吸入10次以上,并在途中随时吸入。

 3、在开车的路上,把新鲜的姜片拿在手里,随时放在鼻孔下,让辛辣的味道吸入鼻子。姜片也可以贴在肚脐上,用湿止痛膏固定。

 以上是小编准备的全部内容,希望对你有所帮助!

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