男性健康的说明书!13条健康标准,中一半说明身体很健康

男性健康 : 东方男性 2020-06-12 09:40:36

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一个人是否有健康问题,大致可以通过身体的一些体貌特征来进行判断。比如高血压、糖尿病、肝炎等疾病情况,单从外表就可以看得出疾病的程度如何。

由于在男科门诊上接触过较多的患者,因此我也总结出一些不健康的问题标志。

一、腿短身长

腿短意味着重心比较低,有研究发现,如果是上身比较长而下半身比较短,那么则患有冠心病的风险会增加10%左右。

二、腰围大于臀围

很明显这也就是所谓的肥胖,由于腹部的脂肪长期的积累,导致腰围也越来越大,而当身体出现肥胖时,那么高血压、糖尿病、高血脂等疾病患有的风险也随之上升。

三、眼角膜周边有白色环

这在医学上称之为“角膜老年环”。该现象好发于30-40岁左右男性,与正常人相比,这类人明显体内胆固醇含量会比较多,从而才导致该情况的出现。

四、脸部或眼睛发黄

这很有可能是肝炎等肝疾病的表现,因为很多肝病问题都会诱发这些现象的出现,如果有情况发现,建议还是及时到医院就诊比较好。

五、一侧阴囊肿大

虽然说睾丸不是一致大小的,但如果是有明显大小偏差,如有一侧是显得更加饱满,那么则很有可能是患上精索静脉曲张的情况,这类疾病对人体的影响也是非常大的,不少不育症患者也是因这种情况才导致不育的出现。

六、皮肤上有较大或带颜色的痣

皮肤上长痣不少人都会有这情况,但有些可能是疾病的发病前兆,大部分人都会有所忽视,不过有些是癌症的一些前兆,比如有异常情况的痣,建议每个月进行一次皮肤检查比较好。

当然,对于一些不健康的问题标志相信不止上面几个点,只是相对也是比较的常见的。那么对于一个男性是否健康该如何进行评估呢?

有几个健康测试方法,不知你达到了几个!

1.握力:可以选用握压力球,至少要40kg左右

2.臂力:40岁后能够一次性做10个俯卧撑

3.腿力:30秒内反复蹲起19次

4.柔韧性:弯腰能否摸到脚尖

5.平衡性:单脚独立能否坚持7秒

6.敏捷性:20秒内跨移36次

7.含精量:保持4-6ml范围

8.听力:安静时能够听到20分贝

9.血压:保持稳定在90-140毫米/汞柱

10.心脏功能:每分钟跳60-90次

11.大脑:思维清晰,语言跟动作协调

12.心理:保持良好的心态

13.身高体重指数BMI:不超过25

对于以上13种情况,如果可以保持有6条达标,那么说明身体依旧还是比较健康的。

建议男性朋友要有所注意,以免引起疾病的出现。

如果您在男科生理方面有任何问题存在,欢迎点击下方“了解更多”进行在线咨询,我将为您解答任何疑问!

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