原标题：50岁是长寿的关键期？提醒：要想保持健康，最好丢掉这3样东西

不知道何时鬓角已染霜 不知道何时颜容已沧桑 忽然怀念从前那些逞强 和懵懂无知的年少轻狂 一瞬间发现人生太短暂 一瞬间发现路不再漫长……秋裤大叔的一曲《一晃就老了》唱出了多少人的辛酸和对时间的感叹。

岁月不曾饶过任何人，一晃眼70后的你已经奔五了，前半生的努力拼搏，50岁以后应该学会什么该坚持，什么该放弃。如果能够及时的放手一些东西，能够让你余生幸福快乐，潇洒肆意，避免晚景凄凉。

一、丢掉怨恨和烦恼，给自己一个开开心心的晚年生活

怨恨和生气是浮躁和无能的表现。你是在因为这个社会而生气，因为别人而生气、还是因为一件东西或者一件事情生气，其实最终惩罚的都是你自己。

心态决定着一切，心态的平和就能看到人世间的美丽，保持一个良好的心态，不怨、不气、不恨，豁然大度，才能过好余生。

在中医上讲“怒伤肝”，肝脏作为人体主要的排毒器官，经常生气会造成肝火旺盛，引发肝炎，导致肝脏受到伤害，毒素不能被分解排出，导致器官衰竭病变，皮肤暗沉色斑，容易衰老。因此保持平和的心态，也是保持身体的健康。

二、丢掉不健康的生活习惯

年轻的时候，为了养家糊口，不得不奔波忙碌。在孩子长大之后才发现，身体中已经影藏了很多健康问题。但是要知道，在晚年生活中一个健康的身体是一切的基础。

人过了50，身体的器官功能开始走下坡路，开始衰老，这是大自然的规律，不能改变不能逆转。这个时候应该去掉不健康的生活习惯，注意饮食的合理搭配、适当的运动、坚持每年一次体检，这样才能让后半生可以安享晚年。

三、丢掉贪欲，学会不争和放下

人生短短数十年，回首往事一切都已经走远。但是人的贪欲有时候会随着时间增加而增加，想要抓住手中一切的东西，并且还想得到更多，这样只会让你的包袱越来越重，让人疲惫不堪。

过度的欲望可能并不会带来更多的快乐，反而会成为拖累和走向歧途的源泉，古往今来，诸多例子就摆在我们的眼前。

给人生做一道减法，减去人性中贪婪，减去对奢侈的欲望，轻装上阵，让余生的道路潇洒、轻松、坦然，才能发现更加美好的风景。更加明亮的世界、更加美丽的灵魂。

70后的人，前半生经历了太多的苦难，现在也应该到享受生活的时候了。歇一歇自己忙碌的脚步，调整心情，暗度余生。失去的，不必伤感、不必追寻，拥抱现在，珍惜眼前。去和三五个好友，携上妻子或者老公，一起散步、看书、旅游，今日有酒今朝醉，看见花开花落、日升日落 ，开开心心过剩下的每一天。

总之，真正智慧的人，学会丢掉“三样东西”给自己做减法，用一个健康的好身体、一份良好的心情，去平淡的生活，避免晚景凄凉。

责任编辑：