原标题：又少了25分钟！中国人每天休闲约2.42小时，过劳成常态

来源 | 人民日报健康客户端

作者 | 健康时报记者 赵萌萌

编辑 | 蒋力

“除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲时间仅为 2.42小时，比2018年少了25分钟。”近两日，《中国经济生活大调查（2019—2020）》结果在网上引发热议。相比而言，美国、德国、英国等国家国民每天平均休闲时间约为5 小时，为国人的 2 倍。

“如今，中国经济快速增长，人们工作量大、上班繁忙是普遍现象。”中国人民大学休闲经济研究中心主任王琪延对健康时报记者表示，人们每天的时间被划分为几块，除了工作，就是休闲、家务劳动以及睡眠等生理休息时间，现在很多人工作时间变长了，而休闲时间最容易被压缩。

“本周目标，至少有一天正常下班。”28岁的某互联网行业人力资源部门李磊（化名）在朋友圈写道。

从2016年夏天毕业到现在，李磊已经适应了加班的生活，平时基本每天八九点钟下班，周末去单位都是再正常不过的事情，忙时每天还要筛选上百份简历，面试几十个求职者，如果碰到招聘旺季，基本就要每天住在公司了。

“公司说是早九晚六，但是加起班来就没个点了。”李磊一脸无奈地表示，每天回家后吃完饭，玩会儿手机，就到了上床睡觉时间了。

不单单是白领，对一些医院医生来说，忙碌和加班更成了常态。

“每周至少有1-2次上夜班，周末值班，加上门诊、查房、写病历、写论文……我已经不记得自己上一次和朋友聚会是什么时候了。”某三甲医院的肿瘤内科医师表示，没办法，患者那么多，医生就那么点人，在患者和医生的权益之间，二选一，我们只有牺牲医生的权益。

对于有孩子的家庭来说，更是忙得团团转。

“我给自己当老板，但还是闲不下来。”某英语培训机构创始人李丘平（化名）表示。他创办英语培训机构刚成立不久，虽然每天规划工作10小时，但实际上他每周至少有3天都在加班，白天四处跑学校谈合作，晚上审定公司材料，很辛苦。

陪家人一起去郊游，和父母吃顿饭，更是极度奢侈的愿望。李丘平满是心酸地对记者说：“我常常早出晚归地不着家，孩子对我很陌生，回家都不和我亲近。”

“长时间加班，缺少休息和休假，对劳动者个人和供职单位来说都不是好事。”王琪延说，对个人而言，长期加班会带来健康隐患，而且影响家庭关系，甚至可能导致过劳死。另外，长期加班的“疲劳战术”会导致员工的劳动效率不断降低；只有在保证休息的情况下，员工才有可能通过继续教育、职业技能培训等，来提高劳动素质。

“鼓励员工加班的单位太看重短期效益，忽视了长远利益。员工是单位的重要资产，他们累病了也是很大的损失。特别是一些研发人员，给予他们一定的休闲时间，更有利于创新突破。”王琪延表示。

王琪延强调，作为企业，不应该强行或变相要求员工长期加班，而是应该实行弹性工作制度，引导员工在工作时间外有一定休闲时间，以维护他们的身心健康、提升劳动效率。