原标题：世界人口日丨保障妇幼健康，这些孕期健康知识请收好

2020年7月11日是第31个世界人口日。

1987年的今天，地球人口达到50亿。为纪念这个特殊的日子，1989年，在联合国发展规划署理事会建议把每年的7月11日定为世界人口日，以唤起国际社会对人口问题的关注。多年以来，世界人口日的主题一直围绕着“孕产”、“母婴”问题展开，由此可见生命的孕育决定着人口的质量和人类的健康。

今年，联合国人口基金将主题确定为：“终止新冠肺炎疫情：当下如何保障妇女和女童的健康和权利”，倡导提高人们对性健康和生殖健康需要以及妇女和女孩在这一流行病期间的脆弱性的认识，并确保性健康和生殖健康权利继续列入地方议程。我国今年宣传活动主题确定为：“ 巩固防控成果，保障妇幼健康”。

下面小康给大家科普解答 一些

有关孕期健康的小知识，

希望对您有用哦

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婚前医学检查内容是什么？

准备结婚的男女双方通过婚前医学检查不仅可以了解彼此的基本健康状况，同时还可以享有专业医师提供的关于计划生育，优生优育指导及有关性保健、性健康的科学性教育等服务。

检查内容：全身基本检查及生殖器检查，发现影响婚育的疾病或先天异常；影响婚育的传染病、性病；严重遗传病、有关精神病。

哪些人建议不宜生育

一、 严重的遗传病

如婚配双方有相同的精神病家族史或均为精神病患者，因双方均患精神病时其子女精神病发病率为40%，因此不宜生育；先天性聋哑有80%归为遗传因素，双方均为先天性聋哑者不宜生育；夫妇双方均为智力低下者，其子女发生智力低下的可能是50%，因此不宜生育。

二、 重要脏器疾病

妇女患有心脏病、肾脏疾病、甲亢、糖尿病建议暂缓生育。如：心功能Ⅰ—Ⅱ级者可在监护下妊娠；Ⅲ～Ⅳ级者或有心衰史者不宜妊娠；急性肾小球肾炎在发病治疗两年后妊娠为宜；慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎伴有肾功能不全或严重高血压时不宜妊娠；甲亢未治愈应暂缓生育，因为妊娠加重甲亢症状及病人的心血管负担，并可造成流产、死胎、低体重儿等，还可诱发妊高征；糖尿病妇女妊娠可使病情加重，引发失明和肾功能衰竭，而且胎儿死亡率高、畸形率高，新生儿死亡率也高。糖尿病伴有严重的肾脏、心血管病变时不宜生育。

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如果你是一名孕妈，首先要恭喜你，你成功的孕育了一个生命，是不是幸福感爆棚?但接下来的一段时间，你可能经历很多之前没有经历过的事情，想必这是许多孕妈都不了解的。

孕期管理不容忽视，速速了解这些，轻松关爱孕期健康哦~~

注意妊娠反应

妊娠早期，可能有食欲不振、恶心呕吐、无力及怕冷等现象，这都属于正常妊娠反应，一般不需治疗，妊娠3个月以后会自然消失。如果反应严重，要及时检查是否有妊娠剧吐等异常情况，以便及早治疗。

加强营养

建议吃清淡、有营养、容易消化的饮食，适当增加蛋白质的摄入量，以保证能量的供给，适应母体的变化及胎儿生长发育的需要。但生活应该规律，不宜过饱过饥，少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊乱。

适当休息

睡眠要充足。在妊娠3个月以内时要避免重体力劳动，不宜提带重物或攀高。怀孕8个月以后也要适当减轻劳动，对于伴有某些特殊合并症的孕妇(如先兆早产、前置胎盘等)，注意预防早产或异常出血。

产前检查

自妊娠6周以后，应按期到医院进行产前检查，以及时发现和纠正出现的任何异常情况。一般在妊娠6个月以前，每4周检查一次，7~9月之间每2周检查一次，妊娠9月(36周)以后每周检查一次。早孕时期，对身体不健康、不宜妊娠和分娩的妇女，可及时终止妊娠。如发现阴道出血、流水，腹痛、头昏、眼花等症状时，应进一步诊断和及时治疗。

防止便秘

妊娠期由于活动减少，孕激素对胃肠道平滑肌的抑制，肠蠕动减弱，以及胎先露对直肠的压迫，易发生便秘。应让养成定时排便的卫生习惯，并多吃蔬菜、粗粮、水果，多喝水。

信息来源：健康中国； 国家孕婴网