原标题：盛夏酷暑，谨防“夏日病”！这份攻略让您过夏无忧

夏季气候炎热，生机盎然。 夏季高温湿热下容易诱发多种疾病，人的抵抗力差汗液排泄严重，人体新陈代谢旺盛。人也容易得各种疾病。

那么夏季疾病预防知识你都有哪些了解呢? 夏季常见疾病的预防有哪些? 下面就就让深读君带大家一起来看看吧！

中暑

中暑是夏季最常见的疾病之一。在高温环境下，人体体温调节失衡，机体大量蓄热，水盐代谢紊乱。

深读君小贴士：

气温最高、烈日当空时，应避免外出。出门的话要防晒，避免在户外待太久。

穿宽松的，棉质的，透气性好的衣服。

多喝盐水，避免中暑。

湿疹

夏天天气多雨，空气湿度大。除此之外，夏天，出汗多、消耗多、劳累过度的人，身体会大大减退，导致免疫力下降，易患湿疹。

深读君小贴士：

避免过敏和刺激性食物，保持皮肤清洁干燥，避免过度劳累。

肠道传染病

高温天气，食物易腐烂，各种蚊虫繁殖迅速，成为疾病传播的通道。

肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒等。

深读君小贴士：

少吃或不吃隔夜食物，冰箱里的食物应充分加热再食用。

心脑血管疾病

在湿热的天气里，许多人为了解渴而喝水。一次饮水过多会加重心脏负担，使血液浓度迅速下降，甚至出现心悸、气短、出汗等现象。

因此，如果口渴，应该先喝少量的水，慢慢喝。最好喝温开水，不要喝冷饮，这样对肠胃不好，也会把湿气带入体内。

有慢性病史的患者，尤其是中老年人，患心脑血管疾病的几率比年轻人高。有些老年人不喜欢喝水，但出汗会导致失水。在水分不足、不补充的情况下，血管内的血液逐渐变得粘稠，容易引起脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病。

深读君小贴士：

保证充足的休息和睡眠，多喝水，避免过度劳累。

妇科疾病

盛夏特别是梅雨季节，天气湿热，为妇科疾病提供了天然温床，是妇科疾病的高发季节。

深读君小贴士：

注意个人卫生，增强体质，提高身体免疫力，贴身衣服建议选择棉质透气、宽松的衣服，尽量穿紧身裤，保持外阴清洁干燥。

手足口病

5-7月份是手足口病的高发期。

手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。

除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。

深读君小贴士：

在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所。

护理、接触儿童前，注意洗净双手。

儿童的衣被要勤晾晒；注意室内空气流通。婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒。

不喝生水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，防止感染他人。

夏天除了阳光、沙滩、海浪、空调、西瓜，还有很多潜在的疾病风险不能忽视呀！

希望这份小攻略能帮到你们。深读君不仅希望大家能快快乐乐地过夏天，也要无病无患的哦~

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