轻健西溪花园门店的社群里,店长存梦总会晒一些课堂上会员训练的动作视频,这其中有一位出镜率极高,几乎每天都会去锻炼的男士。

视频里的他总是在很认真的训练,从“努力坚持”到”游刃有余“,从“尝试”到“蜕变”,体重40斤的变化也就在这每节课里,被记录下来。

初识轻健

七月初,暑期到来。考虑丰富下业余生活。

机缘巧合,恰逢轻健在小区里进行宣传。

健身锻炼身体,好像是不错的选择。

丝毫没有健身经验的我,第一次体验的课程是基础训练,一节课还没下来就差点低血糖。

看来锻炼身体是刚需,果断办理月卡。

感受变化

就这样三个多月下来,从月卡到季卡,从7月到11月,我已经瘦了将近40斤。

第一次上课的窘境也再没发生过,现在别说是基础训练,基本上九类课程都没问题～

体能的变化自己能感受到,体型的变化更是有目共睹。

暑假过后,学生家长看到我都差点不认识。

媳妇儿也说我现在拥有一个超能力“看到一样食材就知道它”胖不胖“哈哈哈。

从健身小白到能够对饮食,训练有一定认识,成为课堂上的“动作示范”。自身的变化不仅要感谢自己的坚持,也要感谢教练的认真督促自身的变化不仅要感谢自己的坚持,也要感谢教练的认真督促。

认可所以更愿分享

轻健的课程合理,服务到位。授人以渔不如授人以渔。

教练会分享很多健身知识,赋能给会员,进步更快。

私教团体课的模式就像我们辅导机构的精品小班,区别于大班课,我们老师更能关注到每个学生的情况。

现在生活里好像除了家和公司就是轻健～感受到自身变化,也更愿意分享给大家,介绍同事朋友来一起锻炼。

我一个同事上个月没控制饮食,还瘦了十斤!看到他们这样到变化我也很欣慰。

关于目标

本来只是想丰富下业余生活,但很多事就是在坚持中有了成果。

目前瘦了将近四十斤,下一步希望继续努力,冲刺腹肌。

我问谢老师锻炼到目前,最大的感受是什么?

他笑着说“好累啊哈哈,还是会觉得上完一节课挺累,但是现在也已经成为了习惯,好像每天不来上节课出出汗就少点什么。“

将近四个月的锻炼,谢老师体能进步很大,也已经完全可以把每节课坚持上完。我们的课程不断更新,他也会很认真的尽可能把每一个动作做到位。不划水也许会累,但收获一定是最真实的。

“痛并快乐着”享受锻炼中的释放,减脂也就是水到渠成的事啦～

能够帮助会员搭建健康的生活方式

一直是轻健的愿景和使命

我们更会不断优化课