在心理学上，性由性品味、性表达、性爱抚、性幻想、性互动5方面共同组成，根据你在这5方面的表现。

中国性教育学会，乙墨女学文化研究院长刘乙墨团队以人类的知觉模式为基础，并根据大量用户的性调研结果得出一下结论。

首先，正视你的性欲望

性爱，是你表达爱、感受爱的一种方式。更多时候，性爱对你来说意味着亲密无间.在进行身体交融时，你会认为，爱，在你们的关系中是必然出现的一环.同时也意味着，如果你的爱、和对方的爱，当中任何一方缺席，你都无法很好地享受性爱.所以，要诱发你进行性爱活动，让你感受到“爱与亲密“是一个重要的因素.拥有爱与亲密，你可以更好地更投入地进行性生活，创造更好的性爱体验.

其次，如何满足深层次性欲求

在我们的成长环境中，缺乏性教育，周围的人避讳谈性，甚至存在“谈性色变”的情况.在这样的环境下，我们有时候难免从中解读出“性是肮脏的，羞耻的"信息，产生性羞耻的心理。所以在成年后的生活中，性需求处于中等水平的你有时候可能会选择性地避开性这个话题，主要体现为:不听、不看、不做、不想。但缺乏对性真正的探索与思考，反而会带来各种迷茫、尴尬、怀疑、压抑、羞耻和痛苦.

根据深层心理需求，深层次地了解自己、更坦然地面对性、探索性。把爱大胆铺到身体每寸，从“性”中得到真正的满足与滋养。