原标题：【小熊大夫谈健康】这道汤，补肾养血又美发

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今天和大家分享一道补汤，这汤就是我们说的五黑汤，可是大家知道是哪五黑吗？五黑就是黑豆、黑芝麻、黑枣、熟地、首乌。这五个药材都是黑色的，如果一个人吃的量，每个药材10克就够了，可以加排骨、鸡肉等其他的一些肉一起煮或者单独使用，煮出来味道非常甜美，因为熟地、黑枣都是甜的。

黑豆补肾益脾；黑芝麻补肝肾、益精血、润肠燥；黑枣养血安神；熟地可以养血滋阴、补精益髓；首乌可以缓解便秘、乌须发、养肝补肾，合之补肝肾、养精血、美发乌发。这汤是非常适合我们普通大众的，尤其适合中年以后，肝肾不足，腰膝酸软，头发变白的人。如果觉得有点腻的话，加陈皮五到十克。

供稿：熊 霸

编辑：宣传办

审核：熊 霸、曾 荣

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