原标题：人流后要坐小月子吗？医生建议：为了健康请务必这样做

现代女性一人能顶半边天，为了工作没有生育大蒜，再加上当今性观念开放，所以“流产”似乎也成了常见的事情。

而且某些医院在宣传“无痛人流”时，都打着不伤害女性身体的旗号。这也让不少年轻女性都认为，流产对身体没有影响，完全不需要在“小月子”上浪费时间。

目前临床上的人流方式主要包括了药物、负压吸宫术、钳刮术三种：

1、药流：这种方式适合末次月经第一天起7周内的妊娠时间，临床常用的药物主要有米非司酮和米索前列醇两种。但药物流产需要进行观察，看宫腔内的妊娠组织是否排除干净，若是没有排干净，还需进行下一步的处理。

2、负压吸宫术：这也就是大家提到的“无痛人流”，一般适合十周内的妊娠。这阶段胎囊和胚胎比较小，且胎盘还没有完全成型，用负压就能将宫腔内的妊娠物吸出来。

3、钳刮术：这种手术适合10-14周的胎儿，现阶段胎儿逐渐长大，甚至骨骼都开始了发育，仅仅依靠吸宫术并不能将怀孕组织彻底吸出。所以，需要将胎盘、胎儿肢体钳碎后，分块取出。

无论是选择了哪一种流产方式，都可对女性身体造成伤害。因为在受精卵着床之后，女性体内激素就开始了迅速变化，在人为终止妊娠后，激素水平仍然处于上升阶段，身体还没有缓冲过来。

而且，钳刮术、负压吸宫术等还可对子宫内膜造成影响，特别是操作不当时，可造成子宫内膜损伤，后期出现粘连、盆腔炎症、甚至是子宫内膜异位症等问题。

所以，女性在流产后进行身体调整很有必要！对于小产后的女性而言，子宫还没有撑到十月怀胎的地步，体内恶露排出量比较少，所以恢复起来的速度也相对较快。

对身体素质较强的女性而言，小产后可选择休息10-15天左右，而对于免疫力较弱的女性来说，可调整21-30天左右，让身体恢复至正常状态。

在小月子期间，需要注意以下几个问题：

1、卫生别忽视：小月子女性需严格注意个人卫生，因为人流手术结束后，女性同样会有恶露排出，同时子宫内膜、宫颈等也需要时间恢复，此时宫颈口处于张开状态，很容易滋生细菌，细菌逆行向上诱发感染。所以，应注意外阴清洁、定时更换卫生巾、勤换内裤，以预防妇科炎症的出现。

2、调整心态：在小产结束后，受体内激素变化和失去孩子的痛苦影响，很多女性都会陷入悲伤焦虑的心态中。此时，一定要注意心态调整，向着好的、积极的方向看，避免坏情绪加重激素波动，造成内分泌失调问题出现。

3、营养跟进：为促进子宫内膜的恢复速度，女性此时应注意营养供给，每天搭配合理丰富的营养摄入，特别是对蛋白质的摄入不能少，鸡蛋、牛奶、禽肉类都是优质蛋白的来源。

还是那句话：想爱人，先爱己！如果你还没有做妈妈的打算，学会保护自己就是第一门课程。因为对男性而言，流产并不会给身体造成伤害，但女性朋友可是会实打实的伤身，反复多次流产甚至还可发展为不孕症，所以无论你多爱对方，也不要忘记爱自己。

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