睡眠，在人类的生命过程中，占有至关重要的地位，充足的睡眠不仅意味着有更健康的身体、更良好的精神状态，对于孩子而言，还意味着能长得更高。

如何让孩子准时入睡，睡个好觉？

一个良好的睡眠质量对儿童的生长发育有很大的好处。父母掌握如何让孩子睡得好是一项关键研究。

许多父母都与我发牢骚：自己家孩子身体内好像有一个永动机，越发到休息的时间段越激动。父母们只有连哄带骗，有时候心态绷不了嗷上好几声，总而言之让孩子睡觉了，真是比进行工作中KPI还难。

假如休息日不足，孩子第二天就会陷入懒床无精打采的恶循环。

科学研究表明，70%的孩子是父母的遗传基因，30%是后天性的

后天的影响因素包括营养摄入、锻炼和睡眠时间。其中，睡眠质量排名第一，远远超过健身和饮食搭配。睡觉时间对孩子长高很重要。

睡眠质量是危害儿童身体的第一外在因素

俗话说：孩子晚上不睡不长高，这样的话其实有一定的科学合理的道理。为什么这么说？让我们先掌握一个词：生长激素。

脑中有一个叫做脑下垂体的位置，它的功能非常大。

除了分泌雌激素、促肾上腺生长激素等身体所需的各种生长激素外，一天的日常任务还需要分泌一种生长激素。

生长激素是人体生长发育不可缺少的缴素之一，能促进人体蛋白质的产生，有利于儿童骨骼的生长，进而改善人体。

脑下垂体的劳动量真的太大了，所以不是24小时分泌生长激素。关键是晚上分泌。分泌越大，越有利于生长发育。

研究发现，生长激素在休眠状态下的分泌量是醒悟的三倍。

生长激素分泌较多的两个时期是21：00-1：00，及其5：00-7：00，尤其是晚上10点以后，生长激素的分泌量会最大化。

值得一提的是，婴儿阶段是一个生长期的婴儿，无论是白天还是晚上，垂体都在不断分泌生长激素，看起来特别快。但当婴儿还是婴儿的时候，婴儿还没有产生睡眠质量的规律性，一天可能会有很多睡眠时间。

进入幼儿阶段后，白天生长激素分泌逐渐减少，关键集中在夜间分泌。因此，睡眠时间和睡眠会立即影响儿童的身体，这是危害儿童身体的第一个外部因素。

睡眠质量不仅是儿童休息的必要条件，也是促进人体生长发育的主要保证。充足的睡眠时间有利于充足的生长激素分泌。它看起来很高，身体也更强壮。

想让孩子长高，把握关键的睡眠时间

睡眠质量对儿童的生长发育非常重要。充足的生长激素分泌可以大大促进身体健康的改善。如果分泌不足，人体的生长发育将受到一定的危害。如果父母想让他们的孩子长高，他们应该抓住关键的睡眠时间。

前边大家提及生长激素分泌有两个关键时间范围：21：00-1：00和5：00-7：00，并不是说到了这个时间范围，生长激素会按时分泌很多，必须有一个特别关键的前提：身体进入深度睡眠。

也就是说，如果孩子在这两个时间范围内没有入睡或进入深度睡眠，就会错过生长激素的分泌，或者分泌量大大降低。

孩子们通常想在睡觉前听父母讲故事。好吧，睡觉前告诉他们。但通常情况下，你说得越多，你就越困，但孩子的精神本质就越多......

为了更好地哄孩子入睡，宝妈妈们真的绞尽脑汁，前后攻击各种动画、儿童绘本和小玩具。有时没有实际效果，头痛。

直到遇到了这一款“哄睡神器”，才算得上豁然开朗。

我以前见过一位母亲，她说她觉得婴儿体内有一个永动机，休息时间越多，她就越兴奋。

是的，哄宝宝睡觉也是很多妈妈迫切需要解决的问题。各种临睡前动画、儿童绘本、小玩具前后攻击，有时没有实际效果，头疼。

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和孩子一起看ppt讲故事睡觉，快乐的亲子时光，也能锻炼孩子的语言表达能力，看图说话的能力，想想就好！

乍一看，这是一盏相当高的夜灯，孩子们可以很容易地拿着它。

它还可以打开夜空的大门，让五颜六色的孩子的房间充满惊喜。

孩子胆小，也可以当守候者。打开投影到天花板上，在温柔温暖的星空下，孩子会逐渐入睡......

而且还有按时作用，15min之后会自动关灯，让孩子入睡后不容易被灯源伤害睡眠质量。

有家长说自己的娃是哪吒三王子转世投胎，即使熄灯也需要缠着听故事，

Of course，no problem！它非常适当地按下了投影信用卡槽，并附上了8张主题风格的信用卡（64个场景）和一本匹配的童话书（中英文对照版本号）。

关灯，打开投影，然后一帧一帧地改变图片，不经意间，宝宝就会睡在新鲜有趣的小故事里。

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为何强烈推荐这款产品？

先来看看怎么玩：

1.把信用卡放进去，旋转就会发生相应的小故事。注意把小故事卷起来，房子朝向凹槽的一侧。

2. 旋转环部分调整镜头焦距，调整到投影界面清晰。

3. 投影灯离墙越远，图像越大。建议投影间距为50cm-150cm。

4. 顺时针旋转故事胶卷，可以逐渐旋转~

8个故事 64个情景

这种看界面的形式可以给孩子很大的神秘感，激发他们的想象力和创造力。

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让宝宝无惧黑暗

孩子胆小是不可避免的。这台投影仪按下按钮，是一个具有照明灯具功能的小手电筒。（不插故事片）

再按一次，立刻变成一个暖黄色的小投影，在孩子面前产生一颗惊艳的太阳、月亮和星星。随着距离越来越远，夜空越来越大......

每个人心里都有一片宁静的夜空，现在不用出门，在床上就能看到，真的很开心。

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妈妈们也反馈宝宝喜欢猫。

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