饮酒养生?提醒:对血管健康不利,还是促发“急性脑出血”的凶手

健康生活 : 生活养生 2020-05-09 08:08:13

当你听到身边有人因脑溢血死亡时,第一感受是什么?大概就是惋惜和恐惧吧!

根据数据统计表明,我国居民因疾病死亡的因素中,心脑血管疾病就排在第一位,而脑出血恰恰就是其中一种。脑溢血在临床上的全称为“出血性脑卒中”,其病发的主要因素就是:脑动脉血管破裂,它是脑溢血的其中一种,也是最为凶险的种类。

虽然对比缺血性脑卒中来说,脑出血的病发率不高,约是占据了全部脑卒中类型的20%~30%左右。但病死率却远远超过了脑梗,特别是处于急性期的脑出血,病死率能达到30%~40%左右。即便是经过了科学治疗,也会留下不同程度的后遗症,甚至是生活不能自理。

而在众多脑出血患者中,中老年男性的病发率相当之高,这其中和“饮酒”有一定的关联。很多人都错误地认为,少量饮酒能让血管扩张,起到养生、降血压的效果。殊不知,饮酒不仅对血管健康不利,还可成为促发“急性脑出血”的凶手!

酒精的主要成分为“乙醇”,短时间内的确可以造成血管扩张。但是,酒精同样也会导致血压升高,在酒精开始代谢之后,就可激活人体内的交感神经系统和激素,导致血管紧张素大量分泌,血压也会因此逐渐升高。

同时,酒精还会损伤血管内壁,激发血管炎症反应,导致大量脂类物质在血管壁上堆积。根据多年的临床研究发现,饮酒是促发高血压、高血脂类疾病的一大诱因。

对于已经出现三高疾病、动脉粥样硬化的人来说,在一次性摄入大量酒精之后,血管扩张又再次收缩,血液直冲大脑,本身就已经脆弱不堪的血管,也会因此而彻底崩溃,出现脑溢血症状。临床上,有很多脑溢血患者,都是在饮酒后突然发作的。

所以,饮酒本身起不到任何养护血管的作用,即便是少量饮酒能扩张血管,但是却为肝脏疾病、心脑血管疾病埋下了巨大的隐患,所以戒酒是预防脑出血的一大方式。

除此外,以下几点做好,也可降低脑出血的病发率:

1、稳定情绪:对于动脉粥样硬化、三高患者而言,控制个人情绪波动很有必要。因为短时间的暴怒,可刺激肾上腺素大量分泌,短时间内血压就会迅速升高,血液直冲大脑就可能诱发脑出血,所以无论在什么时候,都应稳定个人情绪。

2、控制原发病:从健康的脑血管发展至脑出血,需要漫长的时间,而“三高”疾病恰恰就是幕后推手,这几类疾病都可加速脑动脉血管硬化和斑块形成。所以,在确诊为该类疾病后,应严格按照医生建议服用药物,定期进行复查。

对于健康人群来说,想要降低未来患心脑血管疾病的几率,那就要谨记六个大字:管住嘴、迈开腿!减少高热量、高脂肪类食物摄入,积极进行体育锻炼,能促进机体血液循环和新陈代谢,后期并发脑血管病的几率也会因此降低。

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