中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”“服气疗法”，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。

佩戴香囊，既是民俗，也是一种预防瘟疫的方法。香囊里常用的是具有芳香化浊、驱瘟避秽的中草药，如：苍术、白芷、菖蒲、川芎、佩兰、艾叶、薄荷、藿香等，这些中草药大多含有较强的挥发性物质，气味也容易被大多数人接受。

香囊中常用的中药

藿香

祛暑解表，化湿和胃。

当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有时候效果不够好，尤其是当“湿浊之气”严重，郁结在脾胃，导致陈腐淤积时。而藿香的主要作用是振奋脾胃之气，脾胃的气机振奋，湿浊之气就容易去掉。

佩兰

芳香化湿，醒脾开胃，经常和藿香一起使用。

藿香有解表的作用，佩兰行气的作用更强。两者一起使用，去除中焦湿气、振奋脾胃的作用非常好。

艾叶

散寒止痛，温经止血。艾叶会散发一种独特的香气，可以有效驱蚊虫。

远古时代的先民们经过反复实践，确认艾叶可以免受邪气侵害，慢慢就有了“艾叶避邪除疫”的认识。用现代医学理论解释，这种邪气就是病毒和细菌。现代医学研究表明，艾叶中的挥发油对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用。

苍术

燥湿健脾，祛风散寒，明目。

苍术有芳香的气味，且气味浓烈，能够燥湿健脾、醒脾，也能发汗。另外，苍术点燃后烟熏，用于腹膜透析室的消毒观察，对比紫外线消毒合格率的95%，苍术烧烟消毒的合格率是100%。

石菖蒲

化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。

因其形状似剑，故又称剑菖。古人因此把石菖蒲挂在家门口，用来驱除一切“鬼神”。

白芷

散风除湿，通窍止痛，消肿排脓。

白芷入阳明经，治头额痛和牙痛。阳明经乃全身藏污纳垢最大的系统，五脏六腑“浊毒”都要通过阳明胃肠来排降，阳明胃肠通降，则百“毒”皆降。

现代研究认为，中药香囊里中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体-分泌型免疫球蛋白含量提高，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，从而提高消化酶的活性，增强食欲。

儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低，容易患上呼吸道感染性疾病，因此最适合佩挂香囊。将香囊置于儿童的衣兜、枕边，对于流感、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗功用。

制作建议：

预防流感香囊：桑叶、金银花、黄芩、苍术、辛夷各8-10克；

驱蚊香囊：艾叶、白芷、石菖蒲、陈皮、金银花、薄荷、藿香、紫苏叶各6-8克；

预防新冠肺炎香囊：吴茱萸、柴胡、苍术、细辛、羌活、大黄（生）、艾叶、白芷、藿香各6-8克。

友情提示：

1.过敏体质人群使用香囊前，请先咨询医师或药师。

2.香囊的最佳使用期在一至两周，随着气味的散失，效力也会减弱。

3.香囊虽然能够预防一些流行性的疾病，但易感人群和高风险人群还是应该采取更积极的防护措施。

科普来源：

@上海药讯

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