夏季是男性疾病的高发季节，北京男科专家张广清主任指出，近来气温开始升高，雨水较多，天气潮湿，是泌尿感染、功能障碍和前列腺疾病的高发的时期，男性应积极做好防护工作，避免患病。

专家支招：防尿路感染

多饮水，别憋尿，适当增加小便次数。不要久坐在通风性差的地方，如厚沙发、摩托车坐垫等。对于尿路感染老病号，如果每次发作都出现在性生活之后，要注意夫妻生活前后外阴部的清洁卫生，行房后及时解小便。游泳要注意水质情况，少去那些不干净的露天泳池游泳。

专家支招：防男性.功能障碍

多运动——对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

精神放松——人处在压力之下，体内会分泌肾上腺素，影响阴茎的勃起。只有精神放松、血管放松，阴茎充血才能勃起。

健康生活习惯——不熬夜、少抽烟喝酒，保持生活规律和习惯，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的根本。

专家支招：防前列腺疾病

①性生活规律。有助于前列腺发挥正常的功能，有利于前列腺功能异常的患者康复;②不宜久坐和骑车。长期久坐或骑自行车，会直接导致前列腺的充血，诱发前列腺炎;③不滥用抗生素。滥用抗生素会杀死体内正常的细菌，造成集菌群的失调，从而使致病菌群大量地繁殖，诱发前列腺炎，使前列腺炎的治疗变得更为困难。

北京男科专家张广清提醒：男性朋友在夏季要养成良好的生活习惯，健康的饮食，减少久坐的时间，保证有充足睡眠，注意劳逸结合，保持平和心态，避免疾病找上门。