新华网北京3月3日电（张馨心）疫情之下，饮食该如何选择？近日，新华网推出专题《战“疫”专家说》，第七期采访了山东中医药大学附属医院肺病科主任张伟，他表示，疫情期间，需“食饮有节”，在家可尝试太极拳、五禽戏、八段锦等运动，既没有太多噪音，又可以疏通气血。同时，张伟还介绍了足三里、神阙等穴位的按压，更好温通经络。

　　山东中医药大学附属医院肺病科主任张伟

　　新华网：从中医的角度，疫情期间我们该怎么吃？

　　张伟：在疫情期间，中医有个词叫“食饮有节”。首先，春节期间，我们进食的食物热量偏高，再加上要求居家，可能会造成食物热量的堆积，身体无法消耗掉，这个时候我建议，在饮食上稍微地吃清淡一些，配合户内的运动等。从中医的角度来说，白色属肺，一般的来讲，我们可以多吃白色的食物，比如银耳，藕，百合这些东西。除了饮食

　　假期的延长，现在很多人都宅在家里，运动量减少，从中医的角度可以做些什么运动呢？

　　比如太极拳、五禽戏、八段锦等，这些体育项目对室内面积要求不大，而且没有太大的噪音，对邻居也没有什么影响，我想可以结合这些运动项目来调理我们的身体，它可以疏通我们的气血、经络，也能起到健身的作用。

　　新华网：按摩穴位的话可以预防新冠肺炎吗？如何按压，可否演示一下？

　　张伟：直接的讲，按摩穴位与预防新冠肺炎是没有任何关系的，但是按摩穴位，可以调整我们的免疫功能及机体状态。例如一些像足三里的穴位就非常好，像外膝眼下三寸这个位置比较适合我们做一些按摩，按揉等等，可以起到一种保健作用。另外，中医还有一个非常好的办法——艾灸。以前就做灸疗，可以灸一下足三里、神阙、气海，足三里这个穴位，你可以每天按揉，上午按揉100次，下午按揉100次都可以，当然一些神阙，气海这穴位呢，做灸疗非常好。神阙非常好定位，就是我们的肚脐这个位置。气海在肚脐下一点五寸的位置。这几个穴位做灸疗可以起到温通经络的作用，畅达气血，也能起到一个非常好的调理作用。但是这里需要注意的是，在用灸法的时候，有一些适应症同时还有禁忌症，例如阴虚火旺、咳嗽痰中带血、肝阳上亢、血压偏高、脉象数的这些人群不可以使用，同时，酒后也绝不可以使用，当然注意禁忌症同时还要注意用火的安全，避免烫伤等。

　　新华网：中草药做成防疫香囊有用吗？大家在家里可以取哪些中草药来使用？推荐几个能在家里熬制的提高免疫力的小方子。

　　张伟：中药做香囊是传统的办法，在古书上记载，可以起到芳香化湿、芳香辟秽的作用。在这次新冠肺炎期间，山东医疗队去到湖北一线的时候，我们给他带了些药物，熬制的时候起到熏蒸的作用，整个房间里弥漫着草药的味道。现在目前来看，没有大样本可寻的证据，但是古人古书上有这种记述，我想大家可以在家试用这种办法，包括香囊，熏艾条、艾烟都可以。

　　现在有的医院在整个门诊大厅里用了烟熏的办法，但是这些办法，使用是过程中还得注意，有一些疾病的患者，他可能对这种方式不适应，例如有哮喘啊，有慢性阻塞性肺病的患者，他气道反应性高，闻到这种异常的烟雾和气味后，会诱发基础疾病。

　　新华网：请简要介绍一下第六版治疗方案。

　　张伟：从最初的版本到第六版，它整个的演变过程体现了我们对这个病认识上的变化。从药物的使用、抗病毒药物的评价、药物发挥的作用等，有增有减，现在强调中西医联合救治，那么在联合救治过程中，用的是西医的分析，加上中医的证型，这样结合起来，做到临床相对完美的结合，例如用清肺排毒汤等。病人出院以后会有中医药的调护，很多患者都非常认可。

　　新华网：请介绍中医治疗的优势体现，及前期防治取得的成果。

　　张伟：中医药在参与疾病的治疗过程中有其独特优势。第一，发病前它有一定的预防作用。第二，发病以后，中医可以全程的参与。另外，疫苗的研发有一定的滞后性，中医中药根据辨证施治，可以早期的进行治疗和干预。

　　还有很多其他的办法可以调理身体，包括针灸，烟熏，药浴、耳穴压豆等，都是中医多角度的一些预防治疗措施。现在从山东救治的病例来看，中医中药的参与有这样几个特点：第一，中医药可以全程参与，当然，越早参与越好，尤其是在改善症状、咳嗦、气短、乏力等方面都有非常明显的优势；第二，中医药参与治疗后，减少了激素用量和抗生素的使用；第三，中医中药参与后，使得炎症吸收得快，缩短病程；第四个，这次危重症的发病普遍出现在老年人和有基础疾病的患者，这些人群普遍问题即整体身体素质状况偏差，那么中医中药参与后，对纠正整体状况、改善体质有非常好的作用，可以最大限度地降低死亡率，避免一些从轻症、重症向危重症的转化，同时可以促进重症、危重症向普通型的转化。

　　新华网：山东中医药方面是如何参与救治的？

　　张伟：首先，针对山东的16市，邀请七个专家组对患者进行会诊。当地的医生提供患者的舌象及脉象，再通过联络员转达给专家组，专家组在远程指导会诊，这是第一种方式。后期我们把这些病人收治到10家定点医院，专家组派过去的定点医生对患者“望闻问切”。还有一种会诊模式，即遇到一些重症病人，我们会深入病房到一线。

　　新华网：复工复产后，应该注意的事项和防护方法。

　　张伟：复工复产以后，需要做好个人防护，要戴口罩、注重卫生等，尽量不要到人群密集的地方。在一些单位人员比较密集的地方，我建议要错时就餐。

　　此外，时令不等人，农民马上就要农耕，农耕的时候，我们也建议错时劳作，例如邻居的地块两点，你可以选择三点的时间，错时的同时要保持一米五以上的距离，同时还要戴口罩。

　　下一步，学生们将要面临开学，交通也逐渐畅通起来，所以进一步的防控仍需要盯紧，例如大型的商场、超市、学校等这些人员流动密集的地方需要重点防控。