原创男人过了50岁后,这4件事别再做了,否则肝肾都会“抗议”!

转载 2022-04-29 07:25:25

原标题:男人过了50岁后,这4件事别再做了,否则肝肾都会“抗议”!

随着近些年大家对养生的重视程度提高,各种保健和养生产品纷纷问世,大部分都打着解毒、排毒的旗号宣传。

但事实上,只要是在身体健康的情况下,我们完全不需要额外的解毒产品来帮助身体排毒和代谢,因为在机体内部,就有十分完善的解毒与代谢系统!

肝脏就是人体内最大的解毒和代谢器官,几乎我们摄入以及身体内部产生的所有毒素,都会通过肝脏代谢。

而肾脏则是代谢器官,它通过尿液生成可排出机体代谢废物,起到平衡水电解质、血压的作用。在肝肾功能运转正常的情况下,机体就会维持在健康状态。

然而,生活中,有很多不良的习惯都可能会造成肝肾损伤。数据调查显示,我国慢性肝病以及慢性肾病的高发人群,就是以男性为主,特别是中老年男性最为多见。

如果你已经年过五旬,若不想让慢性肝肾疾病找上你,做好以下几点很有必要;

1、切勿病急乱投医:生活中,有部分出现慢性疾病的患者,为了能快速摆脱病魔纠缠,并没有按照医生建议使用药物,反而是轻信一些没有科学根据的偏方或随意加大药用剂量。

殊不知,药物虽然有治疗疾病的效果,但部分药物中同样也含有肝肾毒性物质,比如常见的中药材附子、生首乌、银杏果等,都含有毒性物质。

同时,部分现代药物也可能会造成肝肾损伤,比如非甾体类抗炎药物就是其中一种。

若不按照医生建议服用、随意加大药用剂量,就可能会对肝脏和肾脏造成伤害,甚至是诱发急性肝肾功能衰竭;

2、大量酗酒:酒精在进入机体后,首先会对肝脏造成伤害,越是长期大量酗酒,越容易发展为酒精性肝病,这包括了脂肪肝、肝硬化、肝癌等。

同时,酒精还会对肾脏造成损伤,特别是在一次大量酗酒后,酒精来不及进入肝脏代谢,就会随着血液循环进入肾脏内,继而对肾脏细胞造成损伤,增加慢性肾病出现的可能性。因此,想要维持肝肾健康,远离酒精伤害很有必要;

3、久坐不动:久坐不动对身体的影响是全面性的,它既会造成代谢紊乱、增加肝肾的代谢负担,同时还会削弱机体免疫机能、导致内分泌紊乱。

要知道,肝脏和肾脏,都在机体内分泌平衡和代谢中起到了重要作用。当免疫机能下降、内分泌紊乱后,就会增加肝肾器官工作负担。

同时,久坐不动还会促发肥胖,而肥胖恰恰又和多种疾病有关,这包括了脂肪肝、肾小球动脉粥样硬化等。

而且,肥胖还可能会诱发高血压、糖尿病,这两种疾病也会对肾脏造成伤害,增加后期出现慢性肾病的可能性;

4、长时间憋尿:肾脏是生成尿液的器官,而在尿液中有近95%都是水分,其余则是少量代谢废物。

当尿液生成之后,就会储存在膀胱内,长时间储存的尿液会滋生大量细菌,一旦尿液逆流向上,细菌进入肾脏,就可能会诱发肾脏感染,导致各种疾病出现。

而且,长时间憋尿还会影响代谢系统运转,增加肝脏的代谢负担。

以上四个坏习惯,都会对健康造成直接影响,增加自身患肝肾疾病的几率。

如果未来不想让肝肾疾病找上自己,从现在开始远离不健康的生活和饮食习惯很有必要。

另外,如果近期经常感觉身体不适,有持续存在的疼痛感、小便异常(小便深黄色、小便次数和频率异常)等,这就可能是肝肾疾病已经找上自己的信号,及时就医检查很有必要。

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