“内伤脾胃,百病由生”的说法自古就有,说明了脾胃对于人体健康的重要地位。而现代社会的压力大,生活节奏快,人们养成了喝酒、抽烟、暴饮暴食、情绪焦虑、久坐不爱运动、饮食不健康等不良的生活习惯,加重了脾胃的负担和压力,从而使我们原本健康的身体出现了各种各样的问题。

脾胃本身是相对较为脆弱的器官,日常不注意很容易“受伤”,因此,日常要多注意对脾胃的关注,要了解脾胃“受伤”后的症状有哪些。

1、脸色发黄。很多时候通过观察一个人的脸色就可以看出他的身体是否健康,如果脸色发黄,那么提示着他有脾虚的问题。同时会伴有食欲不振,是什么都不香,饭后感觉腹部发胀,腹泻或者大便稀溏等症状。

2、鼻头变得暗淡。观察鼻头的变化也能够看出脾胃的健康状态,鼻子的中间都会有一个小坑,小坑周围的变化能反应脾脏是否健康。如果发现鼻头发红了,那么表示脾胃热,具体的表现为食欲旺盛,但是消化和吸收不是很好,而且会容易饿,还会伴有口苦。

3、口唇干燥、无血色。如果一个人的脾胃很好,那么就会表现出唇红口润,不会出现口唇干燥,无光的情况。如果出现了嘴唇干燥且没有血色,那么提示着脾胃出现了一些问题,要引起注意了。

4、睡觉流口水。睡觉流口水也可能是因为脾胃不好导致的,《黄帝内经》中说“脾主涎”,其中的“涎”指的就是脾中的水,也是脾气的一种外在表现。如果脾气不足,那么脾水就无法正常的运输,会出现溢出的表现,也就是会流口水。

5、出现便秘。人体摄入的水分需要通过脾胃来进行运化,从而才能输送到各个器官中,如果脾胃的功能减弱,那么水分无法正常的输送,容易使肠道缺乏动力,从而引起便秘。

6、睡眠不好。脾胃不好也会影响人的睡眠,人会出现失眠、多梦,导致睡眠质量下降的问题。因此,如果出现了睡眠问题,要考虑一下是否自己的脾胃出现了异常。

7、精神状态差。脾胃不好的另一个症状表现是精神状态差,这是因为脾胃运化失常后无法使营养到达大脑,影响了大脑的滋养,从而会出现健忘、反应迟钝以及心慌。如果能够使脾胃达到最佳状态,那么会表现出精力旺盛,思维敏捷。

综上所述,如果出现这些症状,那么代表你需要好好调养脾胃了,养成良好的习惯,及时发现问题,解决问题,调理身体,最终获得健康的体魄。