一个被念叨了几百年的老理儿：“治得了病，救不了命。”

韩启德院士也说过：

医疗对人的健康，只起8%的作用。在8%的医疗效果之外，真的对健康起决定性作用的那92%是生活方式、生活条件等非医学因素，就在每天的日常生活中，由每个人的生活细节和习惯决定。

为啥我们现在易生病？

专家一语道破原因！

北京崔月犁传统医学研究中心研究员 樊正伦：

爱开空调不出汗，能不病吗？

爱开空调不出汗，能不病吗？

夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果常开空调，代谢不畅，能不得病吗？

现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风。

年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。

“虚邪贼风，避之有时”，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。

特别提醒

夏天空调别开太冷，26℃左右就好，同时记得给自己多披件衣服！

国家级名中医 徐再春：

胡乱进补，能不病吗？

许多人盲目吃绿豆、泥鳅等养生，结果吃进了医院，“有个老太太消化道严重溃疡，入院一问，才知道她为了治疗心血管病，天天在家吃醋泡大蒜。”

许多人听信传言，盲目吃保健品和中药食材，这不是养生。平时，饮食要均衡，不要偏食即可。

特别提醒

良好的生活习惯胜过补品！偏方、药补建议咨询医生再服用！

中国人民解放军总医院 营养科主任医师 薛长勇：

腰带那么长，能不病么？

中年发胖，很多人都称“发福”，其实是“发祸”。

发胖会带来很多问题，高血压、高血脂等。

高血压，年轻时没什么太大感觉，但十年以后，心、肝、肾、脑都要受到影响，我们常见的中风、脑梗大都是高血压引起的。

一旦脑梗、瘫痪，生活不能自理，全家都跟着受累，所以，我常说，一人脑梗，全家瘫痪。

我在门诊碰到过很多有钱人，四十几岁脑梗好多次。如果四十多岁出现一次大的脑梗，这一辈子就毁了，有再多的钱有什么用？带不走，也花不了。

特别提醒

肥胖是一种慢性病，更会带来其他慢性病。裤带超长的人，赶紧减肥吧！

上海中医药大学教授 何裕民：

天天那么急躁，能不病么？

中国有句谚语叫忙中出错。我们讲得极端一点，十次车祸九次是快。对于身体的健康更是如此，急是魔鬼。

很多人都是急脾气，我以前也特别急，可以同时干好几件事，而且总想尽快把事情干好，想快点知道结果，做事效率很高。

我在20年前的一次体检中查出问题一大堆，血脂问题，血糖临界，血压问题等。

我们说性格决定命运，其实生活方式也决定健康。就算是一辆再名贵的车，如果把油门踩到底一直开，不出一两年肯定坏了，人也一样啊。

特别提醒

悠着点，人生要有个“度”！

沈阳市第五人民医院肿瘤科医生 尚书：

啥都指望医生，能不要命么？！

我有一个患者做肠镜，发现了直肠息肉，是一种有潜在恶变倾向的良性肿瘤，实际上问题不大，只要镜下切除后，规律饮食、节制烟酒、定期复查，不会危及生命。

但是他不这么想，他觉得一小块肉，医学这么发达了，一定能治好，于是他继续不良生活习惯，一年时间就变成了直肠癌，继而发生肝转移，人很快就没了。

医生、医学，只能暂时解决你的病痛；先进的设备，进口的药物，不能成为你的保护伞。只有尊重自己的生命，克制自己的欲望，才能让自己的生命更安全、更有质量。

特别提醒

医生是看病的，不是看命的！

想要不生病，

最关键是要靠自己！