原标题：天然的“清肠菜”，比慢跑还管用，口臭不见了，腰围嗖嗖细2圈

减肥是女人经常提的话题，也是围绕她们一生的话题，养颜和减肥是每个女孩子必做的事情，尤其现在是看颜值的，不论男女都想自己有个好身材，好容颜，身材好了，穿啥都有气质，今天呢，小七要为大家分享一道美食，有着排毒刮油的作用，一起看看吧。它是天然“清肠菜”，比慢跑还管用，口臭不见了，腰围嗖嗖细2圈。

对于健康的减肥方法，当然不是节食，也不是吃减肥药，是在饮食上稍微注意一些，吃一些纤维素高的食物，所以呢，想要减肥的人，不妨试试这个菜，花生芽，自身含有的纤维素，维生素，蛋白质，矿物质等成分，有着加快肠胃的蠕动，还能帮助清肠油，排毒素的作用，能够填饱肚子，又不影响工作状态，体重还不过百，腰围嗖嗖细下来。

花生芽，顾名思义是用花生发出的芽，营养价值丰富，吃起来很清爽美味，花生芽有着减肥瘦，缓解口臭便秘的作用，还起到养颜护肤的功效，花生芽的吃法也比较多，热炒，凉拌，煮汤等，小七要介绍的花生芽炒腊肉的做法。

先准备一把花生芽，腊肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，先把花生芽洗洗干净，沥水放在盘中备用，顺手再将腊肉洗干净，切成片状。锅中倒上一些食用油，将大蒜放锅中，激发香味后，顺手再把腊肉放进去，腊肉炒香后，紧接着，倒上洗净的花生芽，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味断生后，就能出锅了，想要瘦身的人别错过这个食材。

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