脱发的现象越来越多，但很多人都不知道什么原因导致脱发的，阅读了很多的防脱生发资料，也经历了多方法的医治，可总是对止脱生发的效果不满意。据相关调查发现，众多的脱发患者中，80&都是脂溢性脱发，而且脱发患者年龄也趋于低龄化，很多20多岁的年轻人早早的就开始脱发了。那么脱发怎么冶吃什么药好呢?

专家指出，排除遗传性因素外，导致脱发更多的原因是我们的自身的不良习惯，因此治疗脱发的话首先需要从日常生活中做起。

首先、释放压力。

心理压力是导致脱发的关键原因之一，因而千万别让工作压力堆积。多傻笑着，莫苦恼。每日要分配一定的作息时间，报名参加适度的锻炼身体，听舒缓的音乐，与盆友谈一谈天……都可以协助大家释放压力，清除苦恼。另外要确保睡眠质量充裕，用乳温水洗脚，那样不但精力旺盛，也有益于秀发的保养。

其次，科学止脱生发

针对脱发严重的患者，头发稀少、秃顶等脱发症状的人群来讲，防脱生发产品也是必不可少的。植司泉这款产品无论是止脱还是生发效果都是非常出色的，身边有个朋友靠着它已经成功止脱生发。

再次、均衡膳食。

对合理营养的注重，饮食的平衡，不但对身体健康有利，还可以防止掉发。比如带有丰富多彩蛋白的淡水鱼、黄豆、生鸡蛋、猪瘦肉等，及其带有丰富多彩营养元素的海藻类、贝壳类，含有维他命b2、b6的西兰花、茭白、香蕉苹果、牛肝等，都对维护秀发、减缓脆化具备功效。饮食搭配要口味淡些，另外要戒掉酒烟。植物油脂代谢，也应防止。饮食清淡一些好，另外要戒掉酒烟。

另一方面、维持头发清理。

头发是头发的生长的“土壤层”。要头发护理，务必先从医护头发下手。头发污浊不但会导致脱发，还会继续使新发无法生长发育。因此务必维持头发清理。要采用合适自身的洗发液，洗头发的水不适合太热了或太凉，每日用温开水洗一次秀发就可以，能立即祛除头屑及尘土废弃物。洗头发时候有一些掉发，它是一切正常生理现象，无须在意。每日当然掉下来的秀发大概70～100根。

最后、按摩头部。

头皮按摩能推动血液循环系统，头发的血液循环系统优良，头发毛囊就可以得到需要的营养元素，促进秀发优良生长发育，而且能增加秀发的使用寿命。实践活动不错，每日坚持不懈开展5分鐘上下的头皮按摩，能够推动血液循环系统，推动头发的生长。