脑血栓,离我们远吗?脑血栓不但影响患者身心健康,严重的甚至导致瘫痪。最近强冷空气来袭南北方大降温,不少朋友十分关心秋冬季节如何预防脑血栓?有啥征兆?赶紧收藏小编今天的文章吧

 脑血栓又称缺血性脑中风,中老年人发病较高,国内外医学统计资料表明:脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位,有人将其称为危害健康的“第一杀手”。

 临床医学实验证明:在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。

 寒冬季节,医院里的脑血栓患者也在不断增加,为什么呢?

 寒冷的天气,易使人体气血流动不畅,血脉筋脉拘急,所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节,保暖也就变得异常重要。

 高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药),均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓,出现缺血性脑中风。

 因此,秋冬季提高对脑血栓的认识,增强自我的预测能力,对疾病预防有重要意义。

 秋冬季节如何预防脑血栓?有啥征兆?

 1.哈欠不断

 患缺血性脑血栓病者,80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

 2.血压异常

 血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;

 血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

 3.高血压病人的鼻出血

 这是值得引起注意的一种危险信号。

 数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

 4.步态异常

 步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

 如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则可能是发生脑血栓的前兆信号。

 5.突然发生眩晕

 眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。

 此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1～2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

 6.突然发生剧烈头痛

 任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;

 伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;

 因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

 如果您的家人有上述情况出现,应及早到医院检查治疗。

 秋冬季节如何预防脑血栓?

 1.稳压最重要

 我们知道,脑血栓高发有很多是因为血压不稳造成的,所以,稳压是预防的关键。

 玉米

 稳血压、通血管的好方法

 玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

 吃法:醋泡玉米

 食材:玉米500克,食醋2斤(陈醋比白醋要更适合本方)。

 做法

 1.将玉米洗净煮熟,滤干待用;准备一个干净罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。

 2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内,倒入食醋,浸泡24小时。

 3.把浸泡后的玉米取出,在阴处晾干。

 4.每日早晚各嚼服20～30粒。

 哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七科主任张卓伯教授说:

 这个方子确实有降血压的辅助效果,其中起作用的主要是玉米。

 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。

 醋的作用主要是降血脂,但最近的研究表明,醋对高血压患者也相当有益。

 用鲜玉米泡出来的效果更好,老年人胃容易反酸,吃之前可以用水冲一下玉米,稀释一下酸味,这样吃起来会舒服一点。

 2.及时补充水分,降低血液黏稠度

 北京中医药大学养生室教授张湖德表示,冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。

 此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。

 专家提醒,老年人一定要及时补充水分,不渴也要多饮水,并且适当补充盐分(每天每人摄盐量不得超过5克)。

 半夜醒来时适量喝点水,以降低血液黏稠度,对预防血栓形成有好处。

 3.另外,多吃一些保护心血管的食物也是很有帮助的

 海带:防止血栓

 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

 西红柿:保护血管弹性

 不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

 茶叶:软化动脉血管

 含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

 这就是关于强冷空气来袭南北方大降温,秋冬季节如何预防脑血栓?有啥征兆?的全部内容了,大家有什么想法呢,欢迎在评论区告诉小编一起讨论哦!

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