原标题：尿道炎的原因，7种改善方式，不妨多了解

尿道炎是指由于细菌、病毒等微生物逆行进入尿道造成尿道粘膜感染而引发的炎症。患者的常见症状为尿频、尿急、尿痛、尿出血、尿道流脓等，尿道炎反复发作还有可能引起尿道粘膜增生。

医学上将尿道炎分为四种，分别是急性尿道炎、慢性尿道炎、淋菌性尿道炎和非特异性尿道炎，不同症状要采取不同的治疗措施。

尿道炎主要是由细菌感染引起的，但经细细区分，其患病原因来自不同方面，归结起来主要有以下几点：

1、尿道梗阻。包皮口狭窄、尿道狭窄、尿道瓣膜、尿道肿瘤或尿道结石的存在都会阻挡尿液正常排出，致使细菌和残存尿液滞留尿道，长此以往容易诱发感染。

2、尿道损伤。尿道检查时医用器械的使用、性生活过于激烈或受到外伤等情况都会使尿道粘膜受到不同程度的损伤，降低其完整性和防御性，尿道缺少屏障的保护容易被细菌感染并引发炎症。

3、尿道周围器官炎症。由于精囊、子宫颈、阴道或前列腺等器官与尿道相邻，所以这些器官的炎症极其容易蔓延至尿道，造成多重感染，这也是慢性后尿道炎多发的主要原因。

4、不恰当的性生活。与患有生殖系统疾病的人发生性行为、性生活过于频繁、过度自慰、事后清洁不当等都会对尿道粘膜造成损伤，降低其抵抗力，导致尿道炎高发。

尿道炎虽然可以治愈，但不仅费时费力，还会影响人们的正常生活。预防和改善尿道炎需要从生活细节抓起，下面就为大家分享七个效果甚好的小招，帮助大家远离困扰。

1、经常清洗私处。不管是男性还是女性，私处都是较为潮湿、分泌物较多的部位，十分容易滋生细菌，所以在日常生活中，应该坚持每日用温水清洗私处，选择干净的毛巾擦拭，清洗用具应放在干燥的地方，避免与他人混用。

2、勤换内裤。内裤直接与私处接触，内裤上的细菌和沾染的异物稍不注意就会进入尿道，引发感染。因此，大家应该坚持每一到两天换一次内裤，选择纯棉透气的布料，尤其是在细菌繁殖旺盛的夏季。

3、多喝水。尿液不仅可以带走对人体无用的水和无机盐，还有冲刷尿道、清洁细菌的作用。多喝水能够帮助人们排尿，还有利于身体健康，成年人喝水建议每次100毫升到300毫升，每天3000毫升左右。

4、充足的休息。有时炎症的发作也有可能是过度劳累、休息不足导致身体抵抗力下降而引起的，所以日常要保证充足的休息，早起早睡不熬夜，劳逸结合，作息规律。

5、适当的性行为。要时刻保持清醒的头脑，控制好自己性生活的频率，杜绝各种性玩具的使用，做好保护措施和清洁工作，任何一方发现不适都要及时就医，避免交叉感染。

6、注意饮食。多吃一些富含维生素B的食物可以有效缓解尿道炎，比如：小麦、豆腐、鸡肉等，除此之外，多吃新鲜的水果蔬菜提高免疫力，远离辛辣油腻的食物，养成良好的饮食习惯。

7、正确用药。生病既不能讳疾忌医，也不可胡乱用药。尿道炎情况不同，治疗方式也不同，要严格遵循医嘱，错误用药只会耽误病情。

尿道炎大多是由于患者自身不注意，细菌侵袭引起的。因此，在日常生活中，每个人都要培养自己良好的卫生习惯，遵循以上七点建议，保持心情舒畅，加强体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，遇到不适及时就医，争取早日对尿道炎和其他身体疾病说拜拜。

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