自从显微镜被发明以来，人类在医学上倾向于把事物分解成越来越细小，去研究他们所扮演的角色及作用。比如我们现在几乎所有的解剖书都认为肌肉附着于两骨之间，有明确的起点和止点。在阐述肌肉功能时，孤立地看待骨骼上的单块肌肉，分裂了其上下的连接。这就是所谓的肌肉独立理论。

人们简单地认为：只要将单块肌肉的功能简单叠加，就可以得出人类动作和稳定时所需要的复杂功能。而托马斯等提出，尽管肌肉可以独立运作，但它总会通过筋膜网对整体的连续性有功能的影响。比如在人体经防腐处理和新鲜尸体解剖中均发现，浅背线中从头到脚趾的肌肉并不是独立断开的，而是连接在一起，就像链条一样，一环接一环。

1、肌肉的附着点并不是肌肉的终止，它像一列火车一样沿着轨道行进（张力的传递），附着点（起止点）只是线路当中的“车站”。

2、肌肉骨骼系统是一个双囊袋架构，内袋包绕着骨头，外袋包绕着肌肉。而“人体其实只有一块肌肉，只是它装在了600多个筋膜袋内”，当应用解剖列车中的治疗方案时，我们将肌筋膜经线视为贯穿外袋的长拉力线（即筋膜链），它们可以塑造、改变、重组、稳定和移动关节及骨骼（即内测囊袋）。

3、人体(骨骼肌肉系统）是一个张力均衡的结构：骨骼系统形成了结构外形，而行走在骨骼间的肌肉（肌筋膜链）则起到维持结构外形的作用，肌筋膜链的张力调整整个结构的平衡。理想的人体可以使内部的总张力与相对应的总收缩力达到平衡，使人体的运作达到最有效的状态。

当中的任何的一部分由于各种原因导致其张力发生变化，都会导致整条筋膜链上的另外某一部分（或整条链）发生张力的改变――缩短或延长（想象你是像蜘蛛侠一样穿着一件紧身网衣，我们随意提起一角，那么你身体的其他部位都会受到牵扯），时间长久，就会产生疼痛和人体体态结构的变化。

4、跳出（但不是否认)传统的肌肉独立理论，将人体视作为一个整体，从宏观和整体的角度去发现问题的根源所在。比如，肩胛内侧沿疼痛，我们通常采取的策略是放松菱形肌，但在疼痛得到缓解后，不出几天疼痛又出现了。为什么呢？因为我们没有找出其中的原因――菱形肌酸痛是长期被拉伸的结果――我们放松它，只是增加了它的代偿能力，其真正的原因(可能）是前锯肌过于缩紧。所以我们不仅要安慰“受害者”，而且要找出“加害者”，并惩罚它，让它学乖。

5、基于肌筋膜链的理论，我们可以很好地找出人体代偿的规律，解释肌肉为什么要这样代偿。

今天我们就推荐一本，全球畅销书，筋膜治疗学领域的“圣经”。新版的《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线》将运用功能整体观来帮助您拓展视野，提高提高临床能力。

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