原标题：中年男人最怕的几个毛病，希望你一个都没有

男性是家庭中的脊梁柱，面临着工作和生活上的多重压力，再加上没有注意身体上的小细节，一般到了中年之后会使得各种疾病缠身，甚至危及生命。

1、肺肿瘤

肺肿瘤是危险程度不言而喻，发病率和死亡率极高，其主要原因是吸烟。

烟草会降低肺功能，增加患上肺肿瘤风险，因此必须戒烟，远离烟雾环境，避免接触二手烟和三手烟。

2、啤酒肚

一般男性进入中年后多多少少会有啤酒肚，其实这是腹型肥胖。啤酒肚不仅仅影响美观，而且也增加患上二型糖尿病、三高以及冠心病和脂肪肝风险。

啤酒肚一般和长时间坐着、不良的饮食结构、缺乏运动和精神压力大有关，因此必须戒掉以上坏习惯，多参加户外活动，减少久坐，保持积极乐观心态，远离高热量食物

3、男性更年期

一般男性进入45岁后也面临着更年期，其主要症状是脾气变得异常暴躁，总因为小事而斤斤计较或暴躁如雷，精神和体力大不如以前，没有任何食欲以及腰酸背痛等。

此时需调整好饮食，学会释放压力，合理安排工作和作息，学会控制体重，维持体重正常。

4、脱发

很多中年男性伴有不同程度脱发，这跟油脂分泌旺盛有关。头部分泌太多油脂时，毛囊会慢慢萎缩，降低发根顽固性，使得头发变得稀软且脱发，当毛囊坏死时，不再长出头发，从而引起秃顶。

中老年男性必须保证规律作息，减少熬夜，远离高热量食物，避免吸烟喝酒。

5、前列腺疾病

一半以上的男性因为前列腺疾病而困扰，如前列腺增生、前列腺炎、结石和前列腺肿瘤等。

一旦男性出现排尿困难、尿频尿急及尿分叉，需立马去医院做前列腺检查，另外要保持局部清洁和卫生，经常用温水对局部清洗。

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