早在2000年前,孔子就说过:三十而立,四十不惑,五十而知天命。

这跟老祖宗留下来的一句俗语“四十不多欲,五十不多情”,有着异曲同工之妙。

这句俗语后面还有更经典的5个字:“六十不多食”,这句话也蕴含着很深刻的道理,可惜很多人不知道。

在古代,四十岁被叫做“不惑之年”。据统计,汉代百姓平均寿命22岁,唐代27岁,清代33岁,直到民国时期也才35岁左右。即便是养尊处优的皇帝,平均寿命也不过四十岁左右。因此对于古人来说,四十岁以后,是人生倒计时的开始。

而所谓“四十不多欲”,指的是人到了四十岁,就该考虑收心,淡化欲望了。正如古人所说:“纵欲之乐,忧患随焉。”人到了四十岁,身体开始走下坡路。

从养生保健作为出发点考虑的话,也该学会控制自己的欲望。而作为现代人,刚刚进入不惑之年,正是家中的顶梁柱,上有老下有小,更要保重好身体。

所谓“五十不多情”,便是说人到五十岁,身体机能处于衰落的状态,如果还因为生活琐事而导致情绪波动、心态大起大落的话,对寿命也会产生巨大危害。很多老年人因为生气、愤怒等刺激因素,出现病危状况就是典型的例子。因此,人到了五十岁,就该学会看开一切,不要让情绪方面的事情干扰自己的日常生活。

最后“六十不多食”这5个字,则是老祖宗留给我们的长寿方。

这句俗语意思很简单:

人活到六十,不仅要保证心态平和,日常饮食也要格外注意。

人到了六十岁,消化系统会出现一系列的老化和衰退。而老年人消化功能退化,其实就是年龄影响消化酶的分泌。研究表明,随着年龄增高,影响也越大。不仅是分泌减少,而且活性也随之下降。跟年轻人相比,老年人胃液分泌量大大下降,仅仅是年轻人的20%。

此外,年龄高了胆汁分泌也逐渐减少。胆汁由肝细胞分泌,对于消化起着至关重要的作用。虽然胆汁不能直接对食物进行消化,但如果没有胆汁参与,我们进食的食物中40% 的脂肪将无法消化。吃进肠胃中的食物得不到有效分解,就会引起各种不适,比如早饱、嗳气、腹胀、腹部不适等症状。这时候,如果不注意饮食方面的节制,很可能导致肠胃系统出现消化不良。长期以往,将对人的健康产生不良影响。

如果老年人平时因为疏忽而出现了消化不良的症状,可以适当补充消化酶,或者服用一些促进胆汁分泌的药物,帮助消除消化不良症状。

医院里医生们使用比较多的消化酶制剂,就是泌特(复方阿嗪米特肠溶片)。为什么泌特得到了广大消化科医生的认可呢?因为泌特的配方中含有三种酶,分别是胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶,服用后直接在肠道释放,可弥补老年人消化酶分泌不足的问题,将人体摄入的蛋白质、淀粉和脂肪等营养物质彻底消化吸收。配方中的阿嗪米特成分,可以促进人体胆汁分泌,胆汁能乳化脂肪,从而使消化脂肪的脂肪酶更好发挥作用!此外,泌特含有的二甲硅油成分,可以快速消除肚子胀的感觉。如果老年人出现消化不良症状,可以根据自己的情况,饭后服用1-2片,过一会儿肚子就会舒服多了!   老祖宗的智慧实在令人钦佩,总结的一些经验和道理,至今依然让人受益匪浅,所以,老年人只有积极控制饮食,才能健康长寿。