哈喽,又到了小编为大家解惑时间,今天为大家分享的是今冬第四轮大范围寒潮来了!2021年的寒潮为何如此频繁?在日常学习生活中可能会遇到这样的问题,小编在这里整理了一些资料和答案,希望能够帮助大家。

 今冬第四轮大范围寒潮来了!

 影响我国的四轮大范围寒潮已经到来。11月29日8时,中央气象台继续发布寒潮蓝色预警。据预测,在未来的两天,冷空气将继续向我国东移,为中东部带来大风、降温和雨雪天气。

 今晨和明天,寒潮将为我国大部地区带来强风降温天气,黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东北局地可达12℃。

 今后三天,西北地区东南部、华北、东北等地将出现小到中雨雪天气。其中,东北地区南部、东部有大到暴雨,局地大暴雨或特大暴雨。

 除带来强风降温外,长江以北也会有大范围的雨雪天气。但是,雨雪天气并没有持续太久,但是东北地区将有一场强烈的降雪。

 根据中央气象台消息,受冷空气影响,预计11月29日08时至12月1日08时,西北地区东部、东北地区大部、华北大部分地区、黄淮大部、江汉东部、江淮、江南中东部、四川东部、贵州北部、华南北部等地的气温将下降6~8℃,其中,东北地区东部、黄淮东部、江淮东部、江南东部等地温可达10℃,黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东北部可达12℃。

 十二月一日上午0℃的最低气温出现在江淮东部,江汉至四川盆地北部等地,江南至华南北部的最低气温将下降到4℃左右。

 西北部中东部、华北东北、黄淮、江汉、江淮、江南北部等地4~5级偏北风4~5级,阵风6~8级;我国东部海域和南部海域有7~8级风。

 2021年的寒潮为何如此频繁?

 今年底以来,我国已经经历了三次大范围的寒潮天气过程,而当前新一轮寒潮也在加速到来。为什么今年寒潮这么多?将来是否存在?全国气候中心气候服务部主任周兵说,在北极极地,冷涡流中心有向东半球倾斜的趋势,所以在明年一月到二月,还会有进一步上升的可能。

 根据国家气候中心的资料,从今年下半年开始,我国已经经历了三次大范围的寒潮天气过程,分别发生在10月14-17日、11月4-8日、11月20-23日。当前,第四轮寒潮正冲击我国。

 根据1951-2020年国家气候中心的逐月寒潮统计,平均来看,从往年到11月底,寒潮出现次数为2次,而今年已经出现了4次,这比同期要多。有资料表明,十一月通常是最频繁发生的寒潮,其次是十月和三月。同时,在1990-11月份发生了4次寒潮,同时在1979和2011年11月发生了3次。

 为何寒潮有季节转换的倾向?全国气候中心气候服务主任周兵表示,寒潮主要以降温幅度为衡量标准。冬天底温相对较低,一直保持寒冷状态,日最低气温在24小时内降温幅度8℃还不容易;而在十一月或三月间,寒潮标准是指当气温趋于下降或上升,与冷空气叠加基温波动时,其波动较大。

 这一年是拉尼娜年份,低纬度海水变冷,原有的气候系统平衡被打破。在低纬地区,海水转凉后,北半球高低纬度的气温梯度降低,高纬度地区冷气团不受限制,则在较大的气压差下,以寒潮的形式快速向低纬度推进。

 因此,气象专家指出,全球变暖与寒潮并不矛盾,相反,在全球变暖背景下,更有可能出现更为极端的寒潮天气。在冷空气影响下,28日,西北地区、华北北部、黑龙江中南部等地出现6~8级阵风,局地达9~10级;新疆东部,青海北部、内蒙古中东部、黑龙江西部等地部分地区气温下降6~10℃,局地降水量超过12℃;黑龙江省中部、东北降小至中雪,黑龙江伊春局地大雪;甘肃,东北,陕西西南部等地部分地区和新疆昌吉降雪,降雨量为1~4毫米,新疆昌吉奇台局地7毫米。

 之前国家气候中心公布的今冬预报显示,今年冬季我国冷空气活动频繁,势力较大,中东部地区整体气温偏冷;同时预测今冬将形成一次弱至中等强度的拉尼娜事件。

 周兵说,历史上15次拉尼娜事件的统计结果显示,从冬季到次年春,拉尼娜年一变,冷空气过程就像是19.1次,其中可达3.4次。当前处于北极极地冷涡中心的位置更倾向于东半球,因此在明年一月到二月期间,还会有更大的上升空间。

 所以,在小雪节气过后的寒潮中,应该怎样养生?

 一、睡前要早睡晚起泡脚。

 雪天过后要加强身体素质,提高免疫力,增强抵抗力。第一,保证充足的睡眠。应该早睡晚起,最好不迟于22点休息。假如过了一点还没有休息,人的免疫力就会下降。

 此外,每天晚上用热水泡脚,不仅可以刺激足底穴位,促进下肢血液循环,还可以增强人体的抗寒能力。

 二、注重头部保暖。

 头部为诸阳之会,易引起伤风感冒、头痛、面瘫,有时可引起心脑血管病等。所以,大家外出时宜戴帽子、围巾等以防头部受寒。

 三、要避免室内空气干燥。

 在小雪季节,降水偏少,空气变得干燥,加上开始空调取暖,大家容易出现烦躁不安、口唇干裂、鼻咽干燥等现象。

 这个时候,除了要多喝水之外,还可以利用加湿器、摆放植物等方法来缓解室内的干燥。

 四、多吃温补益肾的食物。

 在小雪的季节,天气寒冷,易造成肾阳的损害,所以建议多吃羊肉、牛肉、腰果、栗子、山药等温补益肾的食物。

 如果出现小雪天气,可以多吃一些丹参、山楂、黑木耳、番茄、芹菜等,以免血液粘稠,保护心脑血管。

 另外,还可以有针对性地服用一些膏方,但是膏方的配食和使用,要根据个人的身体情况选择,并在专业医生的指导下使用。

 五、预防抑郁症可以通过饮食来预防抑郁症。

 在小雪的节气里,也是忧郁的季节。多吃菠菜、猕猴桃、牡蛎、桔子、黄豆和深绿蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,有助于抗抑郁。

 另外,香蕉还可以吃一些,因为香蕉中含有能帮助人类大脑产生5-羟色胺的物质,能促进心情平静、愉快。

 此外,天气好的时候,适当到户外活动、晒太阳也可以解除烦恼。

 六、进行干浴按摩,防止感冒。

 特别的实践方法:站立、坐姿、全身放松。

 ①两掌互相搓热,在脸上按摩64次。

 ②用手指从头前顶到后头,侧头做64次梳头动作,使头皮发热。

 ③两脚心揉三掌,各揉64下。

 ④最后揉前胸、腹背,做干浴,直至搓热。

 总之,这就是关于今冬第四轮大范围寒潮来了!2021年的寒潮为何如此频繁?的全部内容,记得关注小编了解更多详情哦。

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