临近春节,很多人已经开启了假期“吃-玩-睡”模式,对于肝病患者来说,饮食不节、作息紊乱、过度饮酒都可能导致病情“反扑”,所以肝病患者一定要提前了解注意事项,才能保护肝脏,平安过年。

 1.随身带药别漏服

 规范使用抗病毒药物,是控制病情的最佳手段。

 但春节期间,大家的生活节奏被打乱,往往会忘记服药。有些人还会走访亲友,难免会忘记带药。

 专家表示,抗病毒药物是为了控制体内病毒复制,多次漏服会导致血液内药物浓度过低,药效就会降低,病毒很可能再次“作乱”。

 建议肝病患者提前安排好自己的行程,如果出门在外不方便的,提前备好充足的药物,并在手机上设置用药提醒,避免漏服。

 2.饮食清淡忌喝酒

 春节期间饭局多,人们往往禁不住美食的诱惑,出现饮食过量的情况。频繁食用高油、高脂肪食物,还容易引发肥胖。

 研究显示,肥胖和饮酒会增加因肝脏疾病而死亡的风险。

 肝病患者一定要规律饮食,少吃高脂肪、高糖、高热量的食物,还要严格禁酒,不论是红酒、白酒、药酒还是酒酿,都不建议喝,以免加重肝脏负担。

 肝硬化时期的患者,往往存在或轻或重的食管、胃底静脉曲张,如果暴饮暴食,食用生冷硬、辛辣刺激的食物,很容易诱发食管、胃底曲张静脉的破裂出血,严重时可危及生命。

 建议肝硬化患者,节日期间遵循少食多餐的原则,食物尽量以稀、烂、软为主,避免食用干硬的坚果、粗纤维等食物。

 另外,患者若吃到发苦的坚果,要马上吐掉并用清水漱口。发苦的坚果中可能含有黄曲霉毒素,这是一种可诱发肝细胞变性的有害物质。

 3.作息规律防疲劳

 肝是人体重要的代谢器官,肝病患者由于肝功能异常,或多或少会有疲乏无力的现象,因此要适当休息,有助于病情稳定。

 春节期间,亲朋好友相聚一堂,有时会忘了休息时间,肝病患者要提前定好闹钟,到点上床,这样才能保证充足的睡眠。

 4.心平气和防感冒

 中医认为,怒伤肝。作为一个肝病患者,一定保持情绪稳定,抑郁、悲伤、愤怒等负面情绪会加重肝脏损伤,要尽量避免。

 慢性肝病患者本就免疫功能低下,容易遭受病毒侵袭,反复感冒还会让病情“雪上加霜”,春节期间气温较低,肝病患者务必要做好防寒保暖的准备,不要贪凉。

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