男性到了一定的年龄后身体抵抗力越来越差，身体各项机能也随之下降，绝大多数男性对于自己的身体健康缺乏关心，等到身体真的出现大问题后才选择治疗，此时已经晚了，下面就跟大家分享一些男性健康小知识。

1、常喝牛奶可以预防骨质疏松

男性在平时生活中也可以多喝点牛奶，对于身体健康也是有好处的，常喝牛奶的男性不但会精力充沛，患上肥胖症、高血压、骨质疏松、中风的几率会非常低，牛奶中的确有对于中年男性具有保护作用的物质。

2、经常泡温泉不利于生育健康

精子喜欢生存在温度比较低的环境下，可是生活中有些男性喜欢泡温泉或者蒸桑拿浴，这样精子的活性会大大降低，影响到男性的性能力。因此希望男性在平常生活中能够尽量不要待在高温的环境下太长时间，这也是在保护自己的性能力。

3、多喝水有利于健康

男性在平常生活中不管工作多么忙碌都需要摄入足够多的白开水，这样自己的尿液就会增多，身体内的毒素可以被排出体外，对于身体健康好处还是非常多的。

4、经常吃南瓜籽

南瓜籽中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防有列腺癌的作用。

5、睡觉时最好不要采取俯卧位

俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅

6、蓄胡须会影响健康

胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，排出多种有害的化学气体，均可滞留在胡子上；这些有害物质有可能随着人的呼吸作用，被呼回呼吸道，危害人体健康。

上面文章中已经跟大家分享了许多男性健康小知识，希望每一位男性在平常生活中一定要多关注身体健康，一定要学会身体保养，坚持下去是可以保证自己身体晚点出问题，这是大家都希望看到的。