原标题：长寿还是短命，喝水先知，喝水后出现4个表现，十有八九肾出问题了

喝水是每个人都会做的事情，一天喝满8杯水，可以让身体保持良好的状态。

那么在喝水后，如果身体出现了异常，往往也会有一定的表现。所以通过喝水，也可以反映身体状态是怎样的，甚至可以反映出一个人是长寿还是短寿。

例如人体的肾脏，就是液体过滤排出，所要经过的一个重要器官。

因此在喝水后，身体如果有以下表现，可能就意味着肾脏出现了问题，需要引起注意，下面就具体的了解一下。

表现一：小便色泽异常

人们如果每天保持良好的喝水习惯，那么排出的小便色泽是比较正常的。除了早上刚起床的晨尿会稍微深一些外，其他时间段的小便，一般是浅黄或者透明的。

但如果发现自己小便色泽出现异常，例如色泽深黄甚至出现红色，就有可能是肾脏的过滤系统出现了问题，所以才会有这种表现，因此要引起重视。

表现二：少尿或者无尿

如果每天保持一定的喝水频率，那么小便排放的次数也是比较固定的。但如果发现自己在喝了大量水后，排放的小便数量非常少，甚至没有小便排出，就有可能是肾脏出现了问题。

因为当肾脏出现衰竭或者问题的时候，就很容易使肾小球的代谢过滤功能下降，从而使得体内的废弃物以及液体不能正常排出身体，所以才会出现这种情况，甚至可能会伴随身体浮肿等症状出现。

表现三：口干且多尿

人出现强烈喝水意愿时，往往是在口干的时候。但如果每天在喝了大量水后，仍然出现口干的感觉，而且尿量非常多，这有可能是肾脏出问题导致的。

这是因为在出现肾虚后，肾脏表现为精气不足，肾功能有可能出现障碍或者炎症。因此会使人体出现口干且多尿的情况，而且精神状态也比较萎靡，同时伴随着腰酸、背痛、出汗多的情况。

表现四：尿液有泡沫

人在每天正常饮水后，一般身体排出的尿液，是不会有泡沫形成的，因为在这种状态下的尿液张力比较差，所以难以形成泡沫。

但如果发现排出的尿液出现了大量白色泡沫，就有可能是因为肾脏出现了问题。所以使得身体内的蛋白质，随着尿液一起排了出来，变成了蛋白尿，从而形成了我们所看到的泡沫。

如果身体出现了以上四个表现，就需要引起注意了。

因为这多半是肾脏出现了问题，所以才会有这些表现，应当及时前往医院，寻求专业医师的帮助，进行相应的检查。

那么在日常生活中，对于肾脏也要额外注意保养。因为肾脏一旦出现问题的话，对于生活方面的影响是非常大的，所以健康饮食，多运动，都是比较好的保肾方式。同时可以多按一按足底的涌泉穴，这对于肾脏健康是比较有利的，能够让身体保持比较健康的状态，防止因为肾气不足，从而出现各种各样的问题。

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