原标题：益气补肾的食物找到了！4种天然雄性激素，排在第一很多男性都不知道

雄性激素是人体内非常重要的调节性激素，能维持正常性欲及保持生殖功能，可以说男性维持“雄风”必须得依靠它。但现如今生活节奏快、工作压力大，很多男性不注意保养便会雄性激素分泌不足。如此不仅影响肾脏，还会降低男性魅力。

以下这些食物都是天然“雄性激素”，男性朋友坚持吃，可以让你唤醒肾动力，彰显男性魅力。

1、干贝

它是一种养肾护肾的食物。日常生活中，它也是一种十分常见的海产品，味道鲜美，营养价值高。经常食用不仅可以提升肾功能，促进肾脏淤积的毒素、垃圾排泄，也能增加雄性激素分泌量，重振男性雄风，让你越来越有男性魅力。

2、黄秋葵

这是名副其实的天然雄性激素，它独特的药物成分，对于对男性器质性疾病有辅助治疗作用，堪称“植物伟哥”。同时，它富含纤维素及蛋白质，含脂量低，健康保健作用突出。常吃黄秋葵，能够帮助补充所需的激素水平，提高肾脏功能，也能很好的保养肾脏，促进体内毒素垃圾的代谢。

3、多宝鱼

大家都知道，海产品除了含有丰富的蛋白质外，也有丰富的碘、锌等矿物质。而这些矿物质则是雄性激素的基本合成原料。经常食用，不仅能滋补健身，提高抗病能力，还可以补肾健脑，助阳提神，促进雄性激素的合成与分泌。由于它本身胶质很多，还可以帮助恢复肌肤色泽和弹性。

4、何首乌

这是一种略带苦味的中药材，但它本身的养生价值比较高，能够促进肾脏排毒，也有助于雄性激素的分泌。在中医看来，这味药材能收敛精气，养血益肝，固精益肾。同时对于防脱发、让头发黑亮等也有不错的效果。但值得注意的是，它对神经有一定的抑制作用，食用时要注意忌口和用量，否则很容易得不偿失。

由于日常压力等原因，激素分泌不正常值得大家关注，在日常生活中应该合理安排作息，通过食疗等方式改善。上述这些食物都是很好的补肾固精的食材，既可以养生保健，补充所缺的营养元素，又能唤醒肾源，彰显男性魅力。但长时间缺乏雄性激素说明身体有了病变，此时应及时到医院就诊，不能单纯通过食物改善情况，延误病情。

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