阴阳学说本来是世界观与宇宙观，当阴阳学与中医学融合后，便成了方法论。

如果要掌握疾病的发展过程，探求疾病的本质，就必须探求人体的阴阳变化情况。即用阴阳的互根，消长，转化等运动规律来指导疾病的预防和治疗。

一，阴阳的互根

阴阳是对立统的关系，没有阴，就不可能有阳，没有阳，也不可能有阴，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。

例如，热为阳，冷为阴，而没有冷同样就没有热，从养生学的角度来看，人体各种机能活动(阳)， 都必须有营养物质（阴）作为基础。没有营养物质就无从产生机能活动; 而机能活动又是化生营养物质(阴)的动力，没有脏腑的活动，饮食就不可能变成体内的营养物质。这种阴阳的对立和统始终贯彻于生命过程中，.日消失，生命也就终止。

二，阴阳的消长

阴阳处于不断消长的过程，不断地进行着“阳消阴长”或“阴消阳长”的竞争。

例如，人体在进行机能活动时(阳长)，必然要消耗一定数 量的营养物质(阴消);在化生各种营养物质时(阴长)，又必须消耗一定的能量(阳消)。

因此阴阳只有相对的平衡，而没有绝对的平衡。

人体中的阴阳在一定限度内不断有消有长，有盛有衰，这是生理活动的过程，这个活动过程出现异常，就会发生病理变化。

如果机体的物质基础(阴) 消耗过多，则机能活动(阳)就会相对亢盛，阴阳的平衡就不能维持，就会产生形体虚弱、头晕耳鸣、爍热盗汗、虚烦不眠等用九”的症状。此时，要用“滋阴潜阳”法来调整体内阴阳的消长，达到阴阳的相对平衡。

现代人因为网络的兴起，对比古代人，晚上为阴当睡觉不睡，活动过多。没有养阴，年轻人很多都是阴虚阳亢。阴血不足，白发早，肾虚早。当虚到一定程度，就会热极生寒，表现出阳虚怕冷的症状。

三，阴阳的转化

中医认为“重阴必阳，重阳必阴”。“阳寒极生热、热极生寒”，阴阳可以各自向相反的方向变化。这就是太极图上的鱼眼。周而复始。

阴阳的转化关系

机能亢进的阳症可以变化为机能衰竭的阴症。

例如，肺炎病人，症见高热、面红、烦躁、脉数而有力，这些都是机体反应机能旺盛的表现，

中医叫做实热证，应用寒凉的药物来来治疗。

但是发展到相当严重阶段而出现毒性休克时，病人反而手足发凉，面色苍白、脾搏细弱、血压下降，也就是机体反应机能衰竭，实热证转为虚寒证，应急用热的药物“回阳救逆”。

放眼四季，天气也一样，就四季气候变迁来看，由春温发展到夏热之极点，即可逐渐向寒凉转化;而从秋凉发展到冬寒之极点，则亦会逐渐向温热转化。此即四季气候阴阳转化"的规律。其他如昼夜的更迭、自然界云雨的变化等，也是如此。这种转化是万物转变之始，而这一转变便是转化及化生的动力。人体的兴奋及抑制功能的交替亦体现着阴阳的互相转化。