"你怎么回事啊？为什么这么一会就结束？"

"你是不是肾虚啊？用不用去检查一下？"

一句句的质问，不止是对男性健康的关心，更是对男性尊严的无情践踏。肾虚，作为广大男性朋友心中的禁忌词汇，但却也是难以忽视的男性健康的最大隐患。肾功能的好坏，在一定程度上可以作为判断男性性功能强弱的一个指标。但是我们对于肾脏健康的关注，可不能只停留在它对性能力的影响。

肾脏时我们最重要的器官之一，它是重要的解毒场所，肾功能完善的人，会定期将体内的毒素分解排出，而肾脏功能不佳的人，毒素废物堆积，进而导致脸色枯黄。另外，肾脏也是我们尿液形成的地方，将我们每天摄入的水分，将水分转化为尿液排出体外。因此当我们的肾脏出现问题时，由于堆积的水分过多，全身容易出现浮肿的症状，并且我们的尿液也会出现不同的症状。那怎么判断我们的肾是否正常？相信很多人在每天起床的第一件事就是去上厕所，而早晨的这一泡尿，恰巧可以帮我们判断肾脏是否健康，一起来看看吧。

晨起的这泡尿，你只需分辨这3点

第一点：尿中多泡

正常来说，我们在小便时，由于重力势能的作用下，尿液进入便池时会出现一些泡泡，但是这种泡泡会在短暂停留后自行退却，不会长时间的停留。如果你晨起的这泡尿，存在大量泡泡，并且呈现的时难以散开的状况，这应该是你尿液中的蛋白质含量过多。正常来说，肾脏会给我们吸收分解大部分的蛋白质，因此存在于尿液的蛋白质含量应该是少之又少的。如果你的尿液中含有大量蛋白质，那就说明你肾脏的处理能力已经下降了，导致了大量蛋白质成了"漏网之鱼"进入到尿液中。

第二点：尿少尿无力

对于一般人来说，会在睡前排空体内的尿液，有需要的时候会在夜间起来一次排尿，这些都是正常的，哪怕是夜醒起来夜尿，那么之后也存在几小时的时间。夜间时人体新陈代谢活跃的时间，因此我们体内的水分大部分都被转化为尿液，所以晨起时，往往不会出现尿少的现象。出现尿少，甚至排尿困难的现象，有可能是你的肾脏出现问题了，导致体内的水分无法转化为尿液，只能滞留在体内。应该选择利尿食物，或者寻求医生的诊断治疗。

第三点：尿浓带血

上面说到了，经过七八个钟的新陈代谢，体内的水分一般情况下都会被完全代谢。并且肾脏为我们排了一晚上的毒，会有大量的废物毒素堆积，因此早晨的第一泡尿颜色往往会比较黄，这是正常的晨起尿液颜色，假如你的尿液颜色过浓甚至是略微变红带血，这时可要留心警惕了，有可能是肾脏对于血液的透析作用减弱，导致血液中的红细胞进入尿液，进而导致尿弄带血的现象出现。

你的肾还行不行，可以凭借晨起的第一泡尿来判断，假如出现相关的症状，有可能是出现早期肾病，但是也不用过度担心，早期肾病是可以通过治疗和护理，从而达到稳定控制并且治疗的效果。所以我们要经常留意身体状况，以免错过治疗的黄金时间。