去医院也可以碰到那样的病人，常常会吃啥能降血脂，吃洋葱木耳芹菜大蒜能否降血压？

那麼大蒜究竟是否高血压的克星？

实际上大道理非常简单，只不过是大伙儿不愿意去思索，或是不愿意认可罢了。

一、简易思索

1、假如大蒜是高血压的克星，那麼人们创造发明这么多降压药干什么？医师干什么还给高血压病人开降压药？高血压的普通百姓就吃大蒜就可以了，干什么每日还坚持不懈服食降压药，坚持不懈测量血压？

2、很多人不愿意认可自身得了高血压，也不愿意根据服药来降血脂，总理想着一种食材就能操纵心率。可这不是理想，它是天马行空。

大蒜是大家最普遍的一种火锅配菜，在烧菜、做肉、烤串的情况下也许不可或缺，可是万一沒有大蒜，大家仍然煮饭、吃菜、吃火锅，因此，即便大蒜有很多益处，但也并并不是不可以缺乏。由于大蒜仅仅火锅配菜，贴近调味料的火锅配菜，如同姜片、小葱这些。

二、大蒜有哪些好处呢？

大家先看一下理论上大蒜有哪些好处呢，说清晰仅仅理论上，基础理论不意味着具体。

大蒜带有丰富多彩的蛋白、低聚木糖和多糖类、此外也有人体脂肪、矿物等。大蒜中还带有丰富多彩的含硫化学物质，在其中大蒜素具备除菌、抗菌、防癌、延缓衰老等保健医疗作用。

听起来觉得吃了大蒜，就刀枪不入了，实际上这仅仅基础理论功效，也就是实验科学研究，大蒜带有这种成份，有那样的功效，但一方面大家每日吃的大蒜量压根达不上确立的看病实际效果，一方面这种科学研究都还没在身体上获得大量的确认。

自然，假如您喜欢吃大蒜，且吃了沒有难受，都不危害别人的前提条件下，吃毫无疑问没有问题，且有一定的功效，但只有祷告防止，达不上医治功效，最重要这种科学研究中也沒有说大蒜能医治或预防高血压。

三、大蒜素并不是很厉害吗？

大蒜素具备普遍的药理学特异性，抗菌谱广，对革兰氏阳性菌，革兰氏阳性菌阴性菌，细菌都具备不错的抑制效果。防癌特异性强，大蒜素对肺癌、直肠癌、肠癌、肝癌、前列腺肿瘤、乳癌、败血症等多种多样恶性肿瘤均有显著抑制效果。但新鮮大蒜中并不带有大蒜素，而带有它的前体-蒜氨酸。

因此这种作用仅仅大蒜素的作用，并不是是大蒜自身的作用，大蒜并不可以立即医治疾患，更沒有降血压功效。

四、高血压的克星究竟是什么？

预防高血压的方法只有一个那便是健康生活方式，操纵高血压的方式仅有2个：健康生活方式＋降压药。

假如非说起高血压的克星，那仅有健康生活方式才算是高血压的克星，低盐高钾饮食搭配，坚持运动，操纵体重，防止经常熬夜，戒烟酒这些能预防高血压。假如说到饮食搭配，低盐十分关键，建议每人低于6g，而绝大多数人都超出了20g，每少3个盐，心率就很有可能降低4mmHg上下。除开低盐，就需要高钾有利于心率操纵，高钾食物，便是一蔬菜水果粗粮杂粮等主导的食材。全部仅有全方位的健康的生活方法才算是高血压的克星，而不是大蒜这些实际的食材。

针对许多高血压人，即便健康生活方式，心率也无法恢复过来，那麼此刻最有效且是现阶段唯一的方法便是正规降压药医治。

最关键，针对高血压这类病症，我们要应对的是大部分人，而不是说某几个人用了某类方式，心率就一切正常，就能营销推广这类方式。真实的克星是要经得住大部分人都的磨练。

总而言之，大蒜毫无疑问并不是高血压的克星，但假如喜爱大蒜，您可接然后吃！